Pörög a fejem az év puszta történelmi súlyától, amelyet bebugyolálunk. Úgy tűnik, amint megpróbálok feldolgozni és értelmezni egy dolgot, jön egy másik - és tudom, hogy nem vagyok egyedül. Úgy gondolja, hogy mindig emlékezni fog egy ilyen időre, de hacsak nem aktívan őrzi valahogy az emlékeit, legfeljebb egyáltalán néhány vizuális pillanatkép a könyvekben szereplő időkről - amikor a gyermekei gyermekei kérdezhetnek nap. Szeretnék ennél valamivel többet adni az enyémnek.
A dédszüleim, akik San Franciscóban éltek, fiatal felnőttek voltak az 1918-as járvány idején. Élő családunk félelmében van, hogy soha nem hallottuk, hogy egy szót is leheljenek az élményből. Hallottunk a borkészítésről és az olajbogyó vulkántartályokban történő gyógyításáról, valamint arról, hogy a rokonok miként fognak össze, és hogyan énekelnek operát a fonográffal és a az ablakok nyitva vannak (gondolta, hogy olaszok voltak?), de egy szó sem volt a világot pusztító járványról, amely biztosan hatással volt él.
Annak tudata, hogy olyan emberek sorából származom, akik túlélték a legutóbbi járványt, némileg megnyugtató, de kincsnek tartanám a saját családom sajátos megélt, személyes élményeit.
De még ha nem is az utókor számára, életed részleteinek ebben a kontextusban történő rögzítése értéket jelent számodra, most. (És az életed sokkal inkább a kontextusból származik, mint manapság a járvány, természetesen.) Emlékeztetőid rögzítése, az egy egészséges testmozgás megküzdés.
Bár a képek kiválóan alkalmasak arra, hogy megőrizzék, hogyan néznek ki most a dolgok, nem nyújtanak betekintést a gondolataidba és érzéseidbe, és nem adnak lehetőséget arra, hogy elgondolkodj az érzéseiden. Az írás a memória megőrzésének egyik kulcsfontosságú eleme, amely elősegíti a nyugalmat és idővel a növekedést ösztönzi. És a a naplózás előnyei számtalan, és nincs jobb alkalom kipróbálni, ha még nem tette meg.
Ha nem tudja, hol kezdje, egyszerűen kezdjen el papíron írni, vagy gépeljen ki magának egy e-mailt, amelyet elmenthet digitális archívumába. Az írás felvételének módja nem olyan fontos, mint a tartalom. Adj egy kis kontextust, de ne érezd úgy, hogy történelmi feljegyzést kell adnod arról, ami jelenleg zajlik a világon vagy hazánkban. Gondolj kisebbre és személyesebbre, például írj:
Ne hagyja magát engedni annak a nyomásnak, hogy „naplózási szokást” kezd, vagy megtalálja a tökéletes könyvet írjon be vagy ajánljon fel részleteket az aktuális eseményekről - ez a hétvége csak arra szolgál, hogy írjon az életéről ebben pillanat. Most elegendő csak a gondolataidat lebuktatni.
Ne feledje: Ez a fejlődésről szól, nem a tökéletességről. Minden héten választhatja, hogy dolgozik-e azon a feladaton, amelyet elküldtünk Önnek, vagy megoldhat egy másik projektet, amelyhez eljutni kívánt. Teljesen rendben van egy hétvégét is kihagyni, ha elfoglalt vagy nem érzi a feladatot.
Shifrah Combiths
Hozzájáruló
Öt gyermekével Shifrah tanul egy-két dolgot arról, hogyan lehet elég szervesen és nagyon tiszta ház, hálás szívvel, oly módon, hogy rengeteg idő marad az emberek számára, akik számítanak a legtöbb. Shifrah San Franciscóban nőtt fel, de megbecsülte a floridai Tallahassee kisebb városi életét, amelyet ma már otthonának hív. Húsz éve ír szakmailag, és imádja az életmódfotókat, az emlékek őrzését, a kertészkedést, az olvasást és a férjével és gyermekeivel strandolni.