Önállóan választjuk ki ezeket a termékeket - ha valamelyik linkünkön vásárol, jutalékot kaphatunk.
Mivel itt van az esés és a sarkon a tél, a kemény valóság az, hogy sokkal korábban kezd sötétedni. Ez a napfényváltozás pedig különböző módon érinthet minket: néhányunk számára ez igen dobja le az alvási menetrendünket; mások számára ez vezethet szezonális affektív zavar, egyfajta depresszió, amely nagyrészt a hideg időjárás és a fényhiány következménye.
Sok orvos fényterápiás lámpa használatát javasolja a hatások kezelésére, mert szimulálja a napsütéses nap fényességét, és hozzájárulhat a hangulat növeléséhez. (Mindig konzultáljon saját orvosával, mielőtt kipróbálná.) Az egyik legjobban elismert modell, amely felhívta a figyelmünket Miroco LED Bright White terápiás fénylámpája, amely tanúsított Amazon bestseller több mint 6000 5 csillagos értékeléssel, és jelenleg eladó 37,99 USD (általában 59,99 USD) - ráadásul további 10 USD kedvezményt érhet el az Amazon kuponjának a terméken történő alkalmazásával oldal. 27,99 dollárért ez az egyik legjobb ajánlat, amelyet eddig láttunk
Amazon Prime Day.A Miroco lámpa szállítja a orvosilag ajánlott intenzitás a hatékony fényterápiához, és három különböző módot kínál: fény, meleg és fény. Javasoljuk, hogy kezdje el használni a lámpát mindössze 10 percig, majd fokozatosan növelje a használatát 30 percre vagy egy órára, amíg meg nem találja az Ön számára leghasznosabb időt.
"A múltban nehezen tudtam reggel felkelni, amikor 9-ig sötét volt, és a nap nagy részében szutykos vagyok" - mondta egy recenzens, aki megvette a lámpát hogy megbirkózzon Seattle hosszú télivel. „Minden reggel néhány órát használtam, mivel a szürke napok visszatértek Seattle-be, és beszámolhatok róla, hogy ezekben a napokban valóban javult! A bekapcsolás után 20 percen belül ébren vagyok és energikusnak érzem magam. Munkatársaim még észrevették a különbséget! ”
A fény a téli hónapokban a termelékenység növelésén túl az alváshoz is hozzájárulhat visszalép a pályára, enyhíti a jet lagot, vagy felvilágosítja egy sötét szobát vagy irodai íróasztalt, amely keveset fogad napfény.
"Ezt azért vettem, hogy segítsen az alvási ciklusom szabályozásában, mivel gyakran [nem tudok] elaludni hajnali 3-ig vagy 4-ig" - mondta az egyik recenzens. Egy másik hozzátette, hogy ez javította a munkakörülményeket az irodájában: „Ezt az asztalomon tartom, és biztosan eltávolítja a depressziót és a szem megerőltetését, ha a sötétben nézi a számítógép monitorát nap."
Sok ötcsillagos vélemény is kommentálta a lámpáit modern és elegáns kialakítás ez megkönnyíti az íróasztalra vagy az éjjeliszekrényre támaszkodást, vagy kirándulásokon való összecsapást. "Szeretem ennek a modellnek a lábnyomát" - mondta egy elégedett recenzens. "Mivel oldalra állítja, könnyedén használhatja papírmunka, olvasás, számítógépen végzett munka, filmnézés / tévézés közben."
Van még egy újabb verzió a lámpáról ugyanolyan dicséretes véleményekkel, de a eredeti határozottan a tömeg kedvencének tűnik. Egy lelkes recenzens szavaival: "Hozd el az öreg télet, fegyveres és kész vagyok!"