Önállóan választjuk ki ezeket a termékeket - ha valamelyik linkünkön vásárol, jutalékot kaphatunk.
Néhány ember nem gondolkodik el másodszor elalvás és szinte bármilyen körülmények között süllyedhet egy REM-ciklusba. Ez egyszerre lenyűgöző és irigységet okoz számomra, mert hosszú ideig könnyű alvónak lenni szó szerint kimerítő. Ha olyan vagy, mint én, akkor megkapod: soha nem tudom, hogy a legkisebb padló recsegése vagy tizenéves fénysugár megakadályozza-e abban, hogy jól kipihenjem magam, ezért állandóan olyan dolgok után kutatok, amelyek hálószobám csendesebb, sötétebb, kényelmesebb és otthonosabb- bármi, ami egyenlő azzal, hogy jobb legyen az alvás szempontjából.
Így kötöttem ki ezt az éjszakai trifectát: súlyozott alvásmaszk, a fehér zajú hanggép mindenki tombol (annyira megéri!), és sötétítő árnyalatok a The Home Depot-ból. A beállítás nagyrészt működött. Hálószobám lényegében a kényelem gubója volt. Időnként azonban még mindig ez az egy dolog zavarna: a tévékészülék és a kábeldoboz fényes kis lámpái, amelyek akkor is égnek, amikor a készülékeket kikapcsolják. Tizenévesek, de összetéveszthetetlen alacsony fokú ragyogást vetnek a szobába, és bizonyos éjszakákon, amikor az alvás nem jött könnyen, éreztem, hogy ezek a fények szinte áthatolnak a szemmaszkomon. Mint mondtam, kimerítően!
Igazság szerint a tudomány az én oldalamon áll. Tanulmányok kimutatták, hogy még a legkisebb kék fény zavarhatja a cirkadián ritmust és blokkolhatja a melatonin termelést, megzavarva az alvási szokásait. Éppen ezért úgy éreztem, hogy egy nap kénytelen vagyok a Google-t “hogyan kell kikapcsolni a kábeldoboz kijelzőjét”. Csak egy csomó kusza utasítás állt elő, így a következő nyilvánvaló lépés az Amazon volt. Azt hittem, talán valaki kitalált egy megoldást, és természetesen meg is találta.
Kérem, engedje meg, hogy bemutassalak LightDims matricák, amelyek fekete vinil körök, négyzetek és téglalapok, amelyek ragaszkodnak az elektronikához. A termékleírás szerint „blokkolják a bosszantó LED-es lámpák 100 százalékát”, miközben továbbra is lehetővé teszik egy eszköz (például a tévé távirányítójának) működését. Olyan egyszerű és olcsó, és ellentétben néhány más alvási megoldással, amellyel a keresés során találkoztam, ezeknek össze kellett keveredniük azokba a darabokba, amelyekre felteszi őket, így egyáltalán nem szemfülesek és gyakorlatilag nem foglalnak külön helyet a hálószoba.
Szkeptikus voltam, hogy valami ez az alap működni fog, de LightDims valójában játékváltó volt. Sötétebbé teszik a hálószobámat, mint valaha, és könnyedén lehúzódnak (ahelyett, hogy ragadnának és maradványokat hagynának), olyanok, mint amilyenek a régi iskolai Colorforms formák, amelyekkel néhányan gyerekként játszottunk. A legjobb az egészben, hogy lapos lepedőkben és 100 darabos kiszerelésben kerülnek forgalomba, így soha nem fog elfogyni - és utazáskor mindig extrák lesznek a bőröndbe dobni. Még jobb, hogy soha többé nem kell pokróc vagy póló után nyúlnia, hogy újra bedobja a kábeldobozt vagy a számítógép monitorját!
