![Diana hercegnő Bahama-szigetek nyaralója eladó](/f/588729b1a3176aa41492df2ad9b24dd8.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
A cikk egyes linkjein keresztül vásárolt termékek után jutalékot kapunk.
Napi adagja kertészkedés éppúgy növeli szellemi közérzetét futás vagy kerékpározás - derült ki a Royal Kertészeti Társaság (RHS) úttörő tanulmányából.
Az Országos Kertészeti Hét (április 26., hétfő - május 2.) megünneplésére a világ vezető kertészeti jótékonysági szervezete felmérést végzett mint 6000 brit, hogy megtudja, mennyire hasznos ez a kertészeti szórakozás - és a megállapítások nem meglepetés.
Megjelent a folyóiratban Városok, az RHS megállapította, hogy azoknak, akik hetente kétszer-háromszor kertészkednek, 4,1% -kal magasabb a jólét pontszám, valamint 2,4% -kal alacsonyabb a stresszszint azokhoz képest, akik nem kert egyáltalán. Akár van városi erkély vagy tágas pázsit, a kertészkedés nem kínál hiányt a testi és szellemi fellendülés lehetőségeiben.
Több bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a kertészkedés jelentős emberi egészségre gyakorolt előnyökkel jár, az RHS ezt is felfedezte azok, akik rendszeresen kertészkedtek, szintén kevésbé voltak depressziósak (13 százalék), több energiájuk volt (12 százalék) és érezték magukat Kevésbé
hangsúlyozta összességében (16 százalék).'Ez az első alkalom, hogy a kertészkedésre "dózis-választ" teszteltek, és a bizonyítékok elsöprő mértékben bizonyultak azt javasolja, hogy minél gyakrabban kertészkedjen, annál nagyobb az egészségügyi előnye "- mondja Dr. Lauriane Chalmin-Pui, RHS Jóléti munkatárs és vezető szerző.
Kapcsolódó történet
4 kertészeti trend az SS21-hez
"Valójában a kertészkedés minden nap ugyanolyan pozitív hatással van a jólétre, mint rendszeres, erőteljes testmozgás, például kerékpározás vagy futás. Kertészkedéskor az agyunkat kellemesen zavarja a körülöttünk lévő természet. Ez elmozdítja a figyelmünket önmagunktól és a stresszektől, ezáltal helyreállítja elménket és csökkenti a negatív érzéseket.
NinaMalynaGetty Images
Társszerző, Dr. Ross Cameron a Sheffieldi Egyetem, hozzáteszi: "Ez a kutatás további empirikus adatokat szolgáltat a kertészet és a kertek mentális helyreállításra és az elme nyugalmának előmozdítására vonatkozó értékének alátámasztására.
"Azt is tapasztaltuk, hogy a kertben a növények nagyobb hányada kapcsolódik a nagyobb közérzethez, ami arra utal, hogy még a" zöld "kertek megtekintése is segíthet."
Másutt az RHS bejelentette, hogy arra ösztönzi a nemzetet, hogy ünnepelje a kertek erejét azáltal, hogy a napi adag „G-vitamin”. A jótékonysági szervezet azt kutatja, hogy a növények és kertek milyen kézzelfogható különbséget jelenthetnek szellemi és fizikai egészségünkben, és azt szeretné, ha a britek naponta néhány percet szánnának a természetre.
Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikk közvetlenül a postaládájába kerüljön.
REGISZTRÁLJ
Szereted, amit olvasol? Élvezd House Beautiful magazin havonta egyenesen az ajtóhoz szállítjuk, ingyenes brit szállítással. Vásároljon közvetlenül a kiadótól a legalacsonyabb áron, és soha ne hagyjon ki egyetlen számot sem!
IRATKOZZ FEL
A legjobb lélegző kesztyű - Kertészeti kesztyű
Burgon & Ball Tweed kerti kesztyű, közepes, szürke
£17.50
Ez a klasszikus szürke kesztyű állítható hevederrel rendelkezik, hogy biztonságban tartsa a kezét kertészkedés közben. Rendkívül puha nemezpálmákkal és légáteresztő hálószövettel rendelkeznek, amelyek segítenek abban, hogy melegen tartsa a hűvösséget.
Mindennapi kesztyű - Kertészeti kesztyű
Mindennapi kertészeti kesztyű
£27.99
Csúszásgátló pontokkal a biztos fogás és a négyirányú nyújtás érdekében ezek a mindennapi kerti kesztyűk kézen fogják védve a vágásoktól és a naptól (50 + UPF minősítéssel készültek a maximális napsütés érdekében védelem).
A legjobb lélegző kesztyű - Kertészeti kesztyű
Bőr kertészeti kesztyű nőknek
£14.80
Alig több mint 12 fontért érkeznek ezek a zöld kesztyűk 3D lélegző hálóval, hogy hűvös és kényelmes legyen a kezed. Ideális a nyári hónapokra.
OLVASS TOVÁBB: 20 legjobb kertészeti ajándék 35 font alatt
Többcélú kesztyű - Kerti kesztyű
Kesztyű kesztyű
£20.00
Ezek a puha szürke velúr kesztyűk kiválóan alkalmasak a ház és a kert körüli feladatok elvégzésére. Egy méretben értékesítve célja a kezek védelme, függetlenül attól, hogy milyen munkát vállal.
Mikroszálas kesztyű - Kerti kesztyű
Mikroszálas kertészeti kesztyű - közepes
£15.99
A mikroszálas és poliészter keverék szövetekkel ezek a zöld kertészeti kesztyűk lehetővé teszik a könnyű gyomlálást, metszést és ültetést. Amellett, hogy könnyen tisztíthatók, állítható tépőzárral is rendelkeznek.
A legjobb stílusos kerti kesztyű - Kerti kesztyű
Csíkos tulipán cserepes kesztyű
Orla Kielyamazon.co.uk
Ezeket a 100% pamut vászonból készült kertészeti kesztyűket - Orla Kiely híres nyomtatásával - teljes egészében rugalmas csuklóval bélelték. Nagyon jó, ha egy stílusos lehetőség után kutat.
A legjobb vízálló kesztyű - Kerti kesztyű
Showa víztaszító kertészeti kesztyű 306
£12.99
Kertészkedés esős napon? Nos, tegye ezeket a megfizethető víztaszító kesztyűket a kívánságlista tetejére. Teljesen latex bevonattal, erős tapadást nyújtanak nedves és száraz körülmények között egyaránt.
Nagyméretű kerti kesztyű - Kerti kesztyű
Kertészeti kesztyű, zöld, nagy
£11.99
A Kew királyi botanikus kert használta és ajánlotta, ezek a nagy kertészeti kesztyűk bőr tenyérrel és tartós elasztán háttal rendelkeznek, amelyek egy kicsit nyújtanak. Tökéletes azokhoz a gyakorlati feladatokhoz a kertben.
Megfizethető kerti kesztyű - Kerti kesztyű
Briers Rigger kesztyű - Twin Pack
£7.49
Ezekkel a nagy kesztyűkkel tartsa biztonságban a kezét a kertben lévő karcolásoktól és vágásoktól. Bőrből, pamutból és poliészterből készültek, kiválóan alkalmasak nagy igénybevételre.
A legjobb a kényelem érdekében - Kerti kesztyű
Mindennapi kertészeti kesztyű
£21.99
Puha, bézs színárnyalatban ezek a mindennapi kertészeti kesztyűk puha, rugalmas szövetből készültek, hogy a teljes kényelmet biztosítsák. A tenyerét és az ujjait szilikon pöttyök borítják, hogy biztos kezet kapjon.
Farmer kesztyű - Kertészeti kesztyű
Farmer kerti kesztyű Gauntlet mandzsettával
£23.99
Stílusos és praktikus, ezek a farmer kertészeti kesztyűk védenek az éles tövis, tű, briars és rovarcsípés ellen.
Tövisbiztos - Kertészeti kesztyű
Bőr kertészeti kesztyű Thorn Proof Garden munkakesztyű
£9.99
A kezeket a tövisek elleni védelemre tervezték. Ezek a bőr kertészeti kesztyűk állítható rip-szalag hevederrel rendelkeznek a kényelem és a bőségesebb illeszkedés érdekében. Szeretjük a hozzáadott kék kék popot.
A legjobb a kemény gyomok kihúzásához - Kerti kesztyű
RHS Burgon and Ball flóra és fauna kesztyű
£16.99
Az RHS Flora & Fauna kollekció részét képező, élénk madármintás kesztyűk kiválóan alkalmasak kemény gyomok kihúzására. Puha, strapabíró anyagból készültek, amelyek segítenek a kert formájának megteremtésében.
Professzionális kertészeti kesztyűk - Kertészeti kesztyűk
Professzionális kerti kesztyű
£9.99
Tartósan tervezett professzionális kerti kesztyűk kényelmet, tartósságot és védelmet nyújtanak. Emellett extra tenyér- és ujjvédelemmel rendelkeznek, hogy biztonságban legyenek a növények metszésénél.
Legjobb kesztyű nehéz munkákhoz - Kerti kesztyű
Irwin Heavy Duty Munkahelyi Kesztyű L
£21.70
Keresi a professzionális kertészeti kesztyűt, hogy segítsen a nehéz munkákban? Akkor ez a pár csak neked való. Zord alkalmazásra és durva anyagokra tervezve biztos lehet benne, hogy ezek a kesztyűk megvédik a kezét a szabadban.
Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikk közvetlenül a postaládájába kerüljön.
REGISZTRÁLJ
Ezt a tartalmat egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io oldalon.