5 belső trükkök a pozitív és boldog otthon létrehozásához

Szüksége van hangulatjavításra? Teremtsen otthoni boldogságkikötőt úgy, hogy növényekkel veszi körül magát, és megérinti őket boldogan indukáló színek és beengedem a fényt.

A mentálhigiénés tudatosság hetének (május 10., hétfő - vasárnap, vasárnap) megünneplésére a Lighting Superstore megvizsgálta, hogy miként állíthatjuk vissza a pozitivitást, a boldogságot és a boldogságot. jólét néhány egyszerű belső változtatással az otthonainkba.

Vessen egy pillantást arra, hogy mit tehet az alábbiakban, hogy fejjel lefelé fordítsa ezt a ráncot ...

1. Rendcsinálás, lomtalanítás

A hanyatlás előnyei végtelenek, kevesebb allergén, jobb alvás és csökkent szorongás közül néhány. Val,-vel a Web MD korábbi tanulmánya felfedezve, hogy a túl sok rendetlenség negatívan befolyásolhatja szellemi és fizikai egészségét, most itt a tökéletes alkalom a szükséges rendrakásra.

A Lighting Superstore azt javasolja, hogy tartsa be a „sárgadinnye szabályt”, hogy az otthona ne legyen tele felesleges tárgyakkal. Magyarázzák: „Ennek a belső szabálynak a betartása érdekében kerülje a csecsebecsék vásárlását

itthon kisebb, mint egy sárgadinnye dinnye. Ez lehetővé teszi, hogy kreatív virágzást hozzon létre a térben anélkül, hogy ez elárasztana.

2. Feng Shui a helyed

Feng Shui lényege, hogy pozitív, egészséges és barátságos környezetet teremtsen otthonában. Valamit, amit könnyedén megtehetsz pénzköltés nélkül, az ősi teológia arról szól, hogy a tér dinamikája megfelelő legyen. Ez lehet a kanapé áthelyezése, friss elhelyezése virágok a folyosón, és kerülje a túl sok fekete és piros színt a konyhában.

Fokozni akarja a hangulatát ezen a mentálhigiénés tudatossági héten? Miért ne találná meg otthon az egyensúlyt és a harmóniát néhány ilyen ősi titokkal ...

3. Hozzon létre egy dedikált jóléti zónát

Legyen az a nappali, dolgozószoba vagy hálószoba, tervezzen egy külön területet, amelyet társíthat a nyugalomhoz és a derűhöz. Ha elfoglaltsága van, beszéljen nyugodtan otthonával puha világítással, illatos gyertyákkal, semleges színpalettákkal és cserepes növényekkel.

- Jelölje meg ezt a területet belső virágzik, ami boldoggá tesz, például kedvenc kényelmes párnája vagy meleg, barátságos takarója ”- javasolja a Lighting Superstore. "Azok számára, akik örömet szereznek a tevékenységeknél, nem pedig az állásidőknél, tartsák elérhető közelségben kedvenc közérzetüket, legyen szó kedvenc könyvünkről, jógaszőnyegükről vagy dedikált lejátszási listájukról."

4. Tartsa természetesnek a fényt

A természetes fény segíthet elhárítani a szezonális depressziót, növelheti a D-vitamint, javíthatja az alvást és segíthet összpontosítani, amikor otthonról dolgozik. A napfény felismerte a gyógyító erőket, ezért tartsa nyitva függönyeit, díszítse világosabb színekkel, és tükrök segítségével tegye vissza a fényt a szobába.

"Azok számára, akiknek nincs olyan szerencséjük, hogy természetesen jól megvilágított otthonuk legyen, tervezzenek egy réteges világítási rendszert lámpákkal és dimmer kapcsolókkal, ahol lehetséges. A napfény maximalizálása mellett alapvető fontosságú a fény minimalizálása a nap bizonyos szakaszaiban - mondja a Lighting Superstore.

"A gyenge megvilágítás elősegíti elméd és tested kikapcsolódását este, és megpróbálja a képernyőket és a kék fénytechnikát távol tartani a hálószobától."

5. Növényi erő

A hangulat fokozása mellett növények segíthet elpusztítani, egy előzővel tanulmány megállapítva, hogy még a cserepes talajnak is antidepresszív tulajdonságai vannak a „szabadtéri phinjeitől”. Lehet, hogy sokan a kertünk gondozására fordítottuk figyelmünket a lezárás során, de ügyeljen arra, hogy ne felejtse el a beltéri dzsungelt sem.

'A beltéri kertészet akár javíthatja a helyiség levegőminőségét, így hozzájárulva a testéhez az egészség is - amiből mindannyian profitálhatnánk a folyamatban lévő világjárvány közepette - teszi hozzá Lighting Superstore.

A növények mellett a földi tónusok is megnyugtató hangulatot árasztanak lakóterében. Nem biztos benne, melyik árnyalatot válassza? Próbáld ki Dulux 2021-es év színe, Brave Ground, amely ezt meleg, természetes árnyékával utánozza.

Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikk közvetlenül a postaládájába kerüljön.

REGISZTRÁLJ

Szereted, amit olvasol? Élvezd House Beautiful magazin havonta egyenesen az ajtóhoz szállítjuk, ingyenes brit szállítással. Vásároljon közvetlenül a kiadótól a legalacsonyabb áron, és soha ne hagyjon ki egyetlen számot sem!

IRATKOZZ FEL

---

Ezt a tartalmat egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io oldalon.