Jutalékot kapunk a cikk néhány linkjén keresztül vásárolt termékekért.
Bár az otthonban számos olyan terület van, amely elősegítheti fizikai egészségünket, a társalgó vagy nappali kulcs a jobb mentális jóléthez.
Rugalmas térnek kell lennie, ahol időt tölthetünk szeretteinkkel, vagy egyedül, kikapcsolódva és helyreállítva, és magunkban zárkózottnak, biztonságosnak és kényelmesnek érezhetjük magunkat. A házfejlesztők mégis egyre inkább ragaszkodnak a kombináláshoz konyha, étkező és társalgó egy nyitott terű térben - és ha megpróbálják teljesíteni mindhárom funkciót egy területen, ellentétek keletkezhetnek. Úgy gondolom, hogy ha lehetséges, kívánatosabb egy külön társalgó.
Szóval, hogyan hozhatunk létre egy társalgót, amely előnyös a mentális jólétünk számára? A „helyalkotás” lényege, hogy elérje azt, amit érezni szeretne. Mi segít ellazulni? A kanapé vagy fotel remek hely a kezdéshez. Mi lenne a kávézóasztal oldalsó lámpával, plusz takarókkal és párnákkal a közelben, mind készen áll azonnali kikapcsolódásra? Az alkalmazkodó világítás segít; válasszon tompítható, alacsony szintű meleg opciókat, például lámpákat, ne pedig erős felső megvilágítást. Vastag függönyök és puha bútorok segítségével minimalizálja a nemkívánatos zajokat és növelje a nyugalmat.
A külső kilátás segít kiaknázni a természet helyreállító előnyeit. Irányítsa a karosszékét az ablak felé, vagy helyezzen be egy ablakülést, amelyről kifelé nézhet, lehetővé téve a csendes visszaverődést és a maximális expozíciót. természetes fény.
Tanulmányok kimutatták, hogy a természetes anyagok, mint például a fa falburkolatok, csökkenthetik a pulzusszámot és a vérnyomást. Nyugtató pasztellek, mint pl A Dulux Color Futures 2020 „care” palettája tökéletes hátteret jelentenek a növények és a növényzet számára, amelyek teret fognak kelteni az életben anélkül, hogy túl stimulálnák az érzékeket.
Nem feltétlenül a szoba fókuszpontjának kell lennie. Néhány mozgás bevezetése nagyszerű módja a vizuális érdeklődés felkeltésének; a kézenfekvő a lángok villogása a kandallóban, vagy telepíthet egy haltartályt. Ez akár egy másik módszer is lehet arra, hogy összehozzuk az embereket a passzív társadalmi időre (együtt töltsük az időt anélkül, hogy csinálnánk bármi különös) - mélyebb kapcsolat megteremtése másokkal alapvető az általános boldogságunk és mentális életünk szempontjából jólét.
Növények közvetlen kapcsolatot kínál a természettel, és a nagy levelek csillapítják a hangot. Calathea roseopicta Dottie a Bloombox Club-on keresztül.
VÁSÁROLJ MOST
Egy akvárium vizuális érdeklődést és fókuszpontot teremt. BiOrbLife 60 MCR akvárium a Maidenhead Aquatics-en keresztül.
VÁSÁROLJ MOST
Heverők nagyszerű módja annak, hogy kényelmes ülést adjon az ablak alá. Mabel kanapé a sofa.com-on keresztül.
VÁSÁROLJ MOST
Himalája sólámpák meleg ragyogást keltsen. Taourirt természetes sós lámpa (25 cm) a Wayfair-en keresztül.
VÁSÁROLJ MOST
Feladó: House Beautiful magazin. Iratkozzon fel ide.
Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikk közvetlenül a postaládájába kerüljön.
REGISZTRÁLJ
Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io oldalon.
