Ha valaha is küldetésbe kezdett, hogy kicserélje a vagyonát, akkor tudja, hogy ez nem könnyű. Természetesen fizikai fizetés jár. (Érez még valaki fájót a szekrény kitakarítása után, vagy ez csak én vagyok?) De vannak ilyenek is rengeteg érzelem játszik szerepet, amikor döntéseket hoz, hogy mit tartson meg és mit kapjon meg megszabadul.
A mentális, fizikai és érzelmi edzés sok minden, egyszerre. De nem kell.
Valami, amit megtehetsz, hogy megkönnyítsd a deklamálás nehéz részét, az a munkaterhelés elosztása. És igen, ennek egyik módja a munka elosztása több napra vagy hétre (mármint ezért csináljuk a Kúrát!). De jó ötlet elkülöníteni a fizikai munkát az érzelmi munkától is.
Gondolj így: nehezen tudok jó döntéseket hozni, amikor fáradt vagy éhes vagyok. Szóval miért bíznék abban, hogy a mostanában százguggolással takarított ágyam alatt döntöttem el, hogy valóban ezt a tavalyi ruhát fogom-e viselni? A jobb lépés az, ha félretesszük a ruhát - egyelőre -, és később döntünk.
Szánjon két percet arra, hogy létrehozzon egy helyet, ahol félreteszi a leadott tárgyakat a kúra alatt, majd talál egy dolgot - csak egyet -, amelyet ma hozzá lehet adni.
Olyan lesz, mint egy lecsapó purgatórium. Az egész kúra során, amikor terének különböző területeit lecsapja, a kimenőbe helyezheti azokat a dolgokat, amelyektől megszabadul, vagy éppen azokon gondolkodik, amelyeken megszabadul.
A kimenő levélnek nem feltétlenül tényleges doboznak kell lennie. Ez lehet egy táska (azok a nagy IKEA táskák tengelykapcsolók), egy használaton kívüli helyiség, az autó csomagtartója, vagy bármelyik kijelölt sarok vagy sarok. Valahol olyan hely, ahol megengedheted, hogy rendetlenkedj egy kicsit.
Miután beállította a kimenő leveleket, azt szeretném, ha adna hozzá egy dolgot. Nézzen körül otthonában, és nullázzon be egy elemet, amelyen elengedi gondolni - egy csecsebecsét, egy konyhai eszközt, egy pulóvert vagy bármi mást -, majd tegye a kimenőbe, elhagyással. Ne gondoljon rá túl sokat, csak... a kimenő levélbe. Nem szabadulsz meg a dologtól (még, vagy talán soha), ezért ne habozz, tedd a dolgot a kimenőbe, ha eszedbe jut.
De egyelőre csak állítsa be és érezze jól magát, ha beteszi az első elemet, tudva, hogy úton van ahhoz, hogy elengedje azokat a dolgokat, amelyekre nincs szüksége.