A jó döntésekhez idő kell. Ez sok mindenre igaz, de különösen rám, amikor döntéseket hozok arról, hogyan szeretném, ha otthonom kinézne és érezné magát. Amikor választanom kell, például mondjuk egy új festékszínt a falhoz, vagy melyik éjjeliszekrényeket szeretném megvásárolni a hálószoba, azt tapasztalom, hogy általában sokkal jobban örülök a döntésemnek, amikor időt szánok a vizualizációra és a kutatásra lehetőségek.
Ez nem azt jelenti, hogy nem előnyös, ha néha impulzívak vagyunk. De még mindig van egy kis munka az ösztöneinek finomhangolására. Ezért, még ha gyorsan is döntök is a dobópárnával kapcsolatban, először is egyet teszek: Csendben üljek a térben.
Ja, ülj csak! Megpróbálok új perspektívát szerezni azzal, hogy megtalálok egy helyet, ahol nem gyakran ülök, vagy szokatlan módon nézek szembe a szobával. Aztán csak felvettem egy kis zenét, és hagytam magam megvizsgálni a teret.
Ennek a feladatnak az első része - a mini-meditáció - eltarthat, vagy olyan rövid lehet, amennyit csak akar. Csak válassza ki a kedvenc szobáját, vagy azt, amelyikben a legtöbb időt tölti, és üljön le egy helyiségben abban a szobában, ahol általában nem ül. Kapcsolja ki a televíziót, némítsa el és rejtse el a telefonját, és csak maradjon ezen a helyen, amíg képes. Hallgathat zenét vagy élvezhet egy italt - csak ne végezzen olyan tevékenységeket, amelyek megakadályozhatják, hogy a szobára koncentráljon.
Süllőből gondoljon a terére. Használhatja az öt érzéket, ha segít. Hogyan illatozik a levegő? Hogyan néz ki a világítás? Hogyan érzi magát az ülése? Próbálkozzon egy elképzeléssel, ami megváltoztatja a dolgokat: Milyen lenne a szoba, ha nincs benne semmi? Mi lenne az első dolog, amit visszahozna?
Miután úgy érzi, hogy mini-meditációja lefutott, a mai feladat második része magában foglalja a múlt heti munka feladatlistájának felülvizsgálatát. Azt akarom, hogy válasszon egy projekt, amelyet a januári kúra alatt szeretne befejezni.
Természetesen bármikor dolgozhat a kiválasztott projekten, de a Kúra alatt időben építettük fel, hogy Önnek költhessen erre a feladatra, ezért ne aggódjon azonnali elvégzése miatt. Ha olyan speciális anyagokra vagy eszközökre lesz szüksége, amelyek nincsenek, fontolja meg, hogy a héten szánjon időt a megrendelésükre vagy vásárolja meg őket. De egyelőre csak ezt kell tennie!