Önállóan választjuk ki ezeket a termékeket - ha valamelyik linkünkön vásárol, jutalékot kaphatunk.
Nehéz volt számodra ez az év? Ja nekem is. Vannak olyan hullámvölgyek, amelyek megfelelnek a pályának bárki életében, de az elmúlt év minden bizonnyal megadta a maga nehézségeit is. A globális járvány, a zűrzavaros választások, a főszereplő természeti katasztrófák, elveszett munkahelyek és egyéb gazdasági nehézségek miatt rengeteg volt a stressz. Ráadásul sokan távol tartjuk magunkat a szeretteinktől, és aggódunk, hogy hogyan és ha biztonságos bármilyen minőségben látni őket. Nem meglepő, hogy ez az elszigeteltség és aggodalom megbosszulhatja az amúgy is őrjöngő elmét.
Bármi legyen is a személyes stressz, vannak módok a megbirkózásra. Az internetnek köszönhetően sokuk olcsó vagy akár ingyenes, és bármikor elérhető. Néha önmagában is hasznos, ha tudja, hová kell fordulnia, amikor segítségre van szüksége. Ennek ellenére, ha reménytelennek érzi magát, elvesztette érdeklődését a mindennapi tevékenységek iránt, vagy más kényelmetlen, tartós tünetei vannak, akkor ideje, hogy orvosához forduljon. Vagy hívhat
a Nemzeti Segélyvonal nál nél 1-800-622-4357.Ella Cerón
Életmód szerkesztő
Ella Cerón az Apartment Therapy életmódszerkesztője, amely arról szól, hogyan élheti legjobb életét a saját maga otthonában. New Yorkban él, két fekete macskával (és nem, ez nem kicsit).