A közvetlen családom egyetlen tagjaként, aki a keleti parton él, nem idegen, hogy hosszú szakaszokat nélkülözöm személyesen látni a családot. Normális körülmények között ez általában több hónap kérdése volt.
Aztán elérte a világjárvány, és én döntöttem hogy ne utazzon hacsak nem feltétlenül szükséges. Bár a családom meglátogatása mindenképpen jót tesz a lelki egészségemnek, New Yorkból Los Angelesbe és vissza repülés túl nagy kockázatnak tűnt. Ahogy a hetek hónapokba teltek, hamar rájöttem, hogy a hálaadás pontosan egy évet fog jelenteni, mióta utoljára személyesen láttam a családomat.
Nem számít a taktika, amelyet azért alakítottunk ki, hogy naprakészen tartsuk életünket, a szabály, amelyet most betartunk, egyszerű: Megígértük egymásnak, hogy prioritásként kezeljük az embereket a platformok helyett. Más szóval tiszteletben tartjuk azt a tényt, hogy a különböző kommunikációs módszerek a legmegfelelőbbek a különböző emberek számára - és ez rendben van. Egy hívás vagy egy FaceTime-munkamenet ütemezése szeretteivel biztosan segíthet ebben a fájdalomban. Íme a kommunikáció különböző formátumai, amelyekbe a családom hajolt az elmúlt hónapokban:
Apám valójában nem beszélő, ami általában rendben van. Kedvenc emlékeim között szerepel, hogy egy szobában ülök vele, és mindannyian a magunkét csináljuk. De ez manapság nem lehetséges, ezért ahelyett, hogy 58 másodperces telefonhívással küzdenénk, amelyben olyan tökéletes jegyzeteket találunk, mint például kipipáljuk a tennivalók listáján a négyzetet: "Hogy vagy?", "Mi új?" és "Mit csináltál ezen a hétvégén?" a legnagyobbak közül vannak slágerek—mi FaceTime hetente többször, néhány percig, egyszerre.
Valahogy a beszélgetés mindig legalább öt percig tart, és hasznát veszem, ha látom a reakcióit, amit Danielle Wayne online terapeuta elmond az Apartment Therapy-nak mindenki számára előnyös a beszélgetésben. "Amikor videohívásokat folytatunk, láthatjuk a másik ember arckifejezését és testbeszédét, és mindez kommunikál a kapott általános üzenettel" - mondta.
Bár a FaceTime minden bizonnyal menet közben is elérhető, nem minden családtag rendelkezik Apple termékkel. Te is használjon olyan alkalmazásokat, mint Skype vagy Facebook Messenger hívások kezdeményezésére, ha mindkét ember rendelkezik fiókkal az adott platformon, és az alkalmazások letöltöttek az eszközükre. Zoom hívást is beállíthat hasonló hatás érdekében, bár ezek nagyobb ütemezést igényelnek, és nem biztos, hogy a legjobbak az elfoglalt családtagok számára.
Mivel olyan időzónában élek, amely három órával megelőzi a családom többi tagját, a héten történő felzárkózási próbálkozások gondot okozhatnak. Helyette, ígéretet tettünk arra, hogy minden szombaton felzárkózunk, és valóban a telefonhívásunkra összpontosítson. Ki nem mondott szabályaink: Önnek otthon kell lennie, és nem szabad túlzottan elvonni a figyelmét semmitől, ami kizárhatja a beszélgetésből.
Ezt a hagyományt a világjárvány előtt kezdtük el, amikor anyám megunta, hogy hallja a New York-i utcai hangok hátterét, amikor csak hív. Megpróbáltunk egy adott időpontot is követni, de az élet akadályba ütközik - és a dolgok laza megtartása miatt a hagyomány kevésbé kötelességnek vagy házimunkának érzi magát. Folyamatosan frissítjük egymást is, mivel a dolgok szövegesen történnek, és nyilvánvalóan felhívhatjuk egymást a hetilapunk között találkozók, de tudva, hogy egy nagy felzárkózást tervezünk, mindig jó módszer a hét végére, és nem marad le bármire.
A nővéremmel követjük egymást a Twitteren és az Instagramon, a bátyám pedig folyamatosan megosztja a mémeket a Facebookon. Ilyen technológiával nőttünk fel a kezünk ügyében, így csoportos csevegés létrehozása második természetnek érezte magát. Ott megbeszéljük, hogy mindegyikünk miként kapja meg szüleinket karácsonyra, hogy ne legyen átfedés, a bátyám pedig kitölt bennünket arról, hogy miként következik a barátnője terhessége. (Az iMessage erejének köszönhetően még létrehozott egy chat nevet, ami a teret különlegesnek és szinte szentnek érzi.)
Nincs semmi különösebb abban, ha egész nap sms-t küldünk az embereknek -egy felmérés szerint hogy az átlag amerikai 94 szöveget küld naponta - de nagyra értékelem, hogy testvéreimmel még mindig számunkra normális módon beszélgetünk. Ezt Allison Ward pszichoterapeutaként mondta az Apartment Therapy, fontos a sok felfordulás évében. "A jelenlegi társadalmi távolságtartó és elválasztott világunkban talán megtalálja a helyet, hogy megkérdezhesse magától, hogy mi számít igazán az Ön számára" - mondta.
Lehet, hogy manapság több időt tölt otthon, de még mindig nagyon elfoglalt vagy... ami készítést jelent a kibővített család minden egyes tagja számára az idő önmagában elsöprő és megterhelő lehet. Ezért csoportos e-mail küldése mindenkivel a CC-n, csoportos szöveges csevegés létrehozása nagy családi bejelentésekhez, vagy családi esemény ütemezése a Zoomon kulcsfontosságú. Nemcsak, hogy mindenkit kitölthet az életfrissítéseivel egy mozdulattal, de ennek megfelelően tiszteletben tartja mindenki más idejét is.
A tömeges e-mailnek kevés hátránya van - bár ha a nagynénéd személyesen sérül, hogy nem közvetlenül mondtad el neki a hírt, akkor mindig oldalt rendezheted. Azok a családtagok, akik csengeni akarnak, konzervdobozban olvashatják el, míg mások elolvashatják az üzenetét, elküldhetik nekik jókívánságaikat és folytathatják a napjukat. Csak mindenképpen ellenőrizze, hogy mindenki ott van-e, akinek szerepelnie kell a küldési listájában (nincs rosszabb, mint valaki úgy érzi, mintha kimaradtak volna!), és hogy csak egy helyi esemény adatait küldi el azoknak, akiknek szükségük van rá tud. Mindenki postaládája köszönetet mond.
Ella Cerón
Életmód szerkesztő
Ella Cerón az Apartment Therapy életmódszerkesztője, amely arról szól, hogyan élheti legjobb életét a saját maga otthonában. New Yorkban él, két fekete macskával (és nem, ez nem kicsit).