Amikor ezen a télen elkezdtem a lakáskutatást, csalódást tapasztaltam egyetlen jellemző elterjedtségében: a zuhanykabinnal. Egy évvel ezelőtt nem bántam, hogy lemosakodtam New York City dobozos zuhanykabinomban, ami megmaradt népszerű a fiatalabb generációk körében, akik gyakran kedvelik a kényelmet, ha egyenesen a zuhanyzójukba sétálnak, és elkerülik a nagy kádba lépés lépéseit. Miután azonban majdnem egy évig a szüleim otthonában éltem, megtanultam, hogy nem élhetek kád nélkül.
Félreértés ne essék: A zuhanyzók nagyon kényelmesek, és önmagukban számos előnnyel járnak. Beletelt egy kis időbe, míg a fürdők kedvelése is megtörtént - csak addig bukkantam rá fürdő áztatni szerettem a Targetnél, és hetente kétszer elkezdett fürdõszertartást, amely megtért lettem.
Amikor elkezdtem a helyén menedéket nyújtani, kevésbé kényszerültem zuhanyozni. A testem megtisztítása már nem jelentett feladatot, és azon túl, hogy figyeltem a vízfogyasztásomat, nem volt okom elhamarkodni a folyamatot.
(Végül is hova mehetnék? Kit látnék?) Még mindig zuhanyozom, miután áztam a kádban, mert ez lehetővé teszi számomra, hogy befejezzem a bőröm hámlasztását, és gond nélkül megtisztítsam a testem minden centiméterét. De most rendszeresen időt szánok arra is, hogy 30 percig áztassak - és ez minden különbséget jelent.Fürdési szokásom kezdeteiben a kikapcsolódás és a lelki gyógyulás egyik formájára is vágyakoztam, mivel a családom és egy életemben egyszeri pandémiát vártam. Az éjszakai fürdőzés nem oldaná meg a világ problémáit, de találtam egy kicsi és megfizethető módot lazítson az első este, amikor a Raw Sugar fürdősót egy teljes kádba szórtam, és beléptem a melegbe víz. Miután hátradőltem és egy apró párnát támasztottam a fejem mögé, az egész testem megkönnyebbült.
A fürdés hetente kétszer történő megrajzolása lehetővé tette számomra, hogy kísérletezzek a fürdés minden módjával. Néha hallgatok egy hangoskönyvet, vagy a kád melletti gördülő szekéren támasztom a számítógépemet, hogy megnézzem az egyik kedvenc műsoromat. Gyertyát gyújtok és bort iszom. Pezsgőfürdőket öntöttem, fürdőbombákat dobtam és új áztatásokat szórtam szét. Egy olyan időszakban, amelyben nem sok minden folyik, találtam egy jótékony tevékenységet, amely lehetővé teszi, hogy kikapcsolódjak és élvezzem mindazt, amit egyszerre csinálok. Felfedeztem egy légzőszobát, ahol úgy éreztem, hogy nincs.
Nem meglepő, hogy a forró fürdőben való részvétel oly gyakran fordul elő, hogy számos mentális egészségügyi előnyhöz juthat. A 2017. évi tanulmány megállapította, hogy a hipoterm (más néven jég) fürdők enyhíthetik a stresszt és javíthatják az emberek alvását, különösen azok számára, akik depresszióval küzdenek. Nem akar túl sokáig hideg vízben ülni? Tanulmányok balneoterápiáról, a hagyományos ásványi fürdési módszer szintén azt jelzi, hogy a fürdők enyhíthetik a mentális fáradtságot, ami élesebb elméhez vezet.
A kádban történő áztatás nem csak a mentális egészségét javítja, hanem pozitívan hat a testére is. Fürdés egy óránál kevesebb segíthet a vér szabályozásában és stabilizálásában nyomás, amely növelheti az általános szív-egészségét. Meleg fürdők is segít könnyebben lélegezni mivel testének (a mellkasán túl) vízbe merítése segíthet az oxigénbevitelben. Alapján Healthline, a 2018-as tanulmány sőt azt is megállapította, hogy a forró vízbe merítés „ugyanúgy segíthet a gyulladás csökkentésében és a vércukorszint szabályozásában, mint a testmozgás”.
A járvány sokakat arra kényszerített, hogy átgondolják életüket, értékeiket és kötelező birtoklásaikat, köztük én is. Nem tudom elképzelni, hogy ismét négyzetbe szorítsam magam, fülkés zuhanyba, vagy hogy a heti habfürdőim nélkül éljek.
A kád / zuhany kombináció a legjobb kettő az egyben ajánlatot kínálja. Bármilyen hangulatot beállíthat. Takarítania kell, és el kell jutnia oda, ahová megy? Gyorsan zuhanyozzon! Hosszú napod volt, és most csak hűsölni, gyertyát gyújtani és egy jó könyvet szeretnél olvasni? Fürdessen (és majd egy gyors zuhany hogy utána öblítse le magát)! A fürdőkád kényelmével úgy dönthetek, hogy kompromisszumok nélkül tisztítom magam, ahogy akarom, amikor csak akarom. Az én szememben ez pazar szükségszerűség.