Ott volt amikor tökéletes tanítvány voltam a panna cotta: Mély takarítás, éttermi és báros barlangok készítése otthon, nagyszerű anya lenni a gyerekemnek. De azt is gondoltam, hogy a COVID-19 járvány nem tart ilyen sokáig - hogy is lehetne? - és most mi vagyunk egy évig ebben a rendetlenségben. És őszinte leszek: attól tartok, hogy „visszatérek a normális kerékvágásba”, bár nem az esetek újabb tüskéje miatt (bár ez is érvényes), vagy mert elfelejtettem, milyen a normális. Valójában éppen ellenkezőleg. Aggódom, hogy a normális szintre való visszatérés azt jelenti, hogy szembesülni kell a szegénységgel, az egyre csökkenő önbizalommal és visszatérni a „befogni és őrölni” kultúrához, amelyet nem tudtam fenntartani.
Az egész világjárvány során elmém folytatta a sok fekete vén szavait New Orleans-ban, miután Katrina hurrikán, az ezüst bélésről azoknak az embereknek, akik, mint mondjuk, rossz értelemben véve: „Ez a vihar volt a legjobb dolog, ami megtörtént néhány emberrel.” Az FEMA kölcsönzési segítség
, ingyenes egyirányú szállítás az ország bármely pontjára, United Way ajándékkártyák, ételbélyegek, egyetemi tandíjmentességek és egyéb segélyek sokaknak gyors lendületet adott, amire szükségük volt. A segítség ugyan súlyos, de segített az embereknek építsen új életet más városokban, kevesebb stresszel, mint New Orleansban tudták.Ez a mondat akkoriban feldühített. én voltam végül normális életet él az egyetemen amikor Katrina ütött. A közvetlen családom utolsó tagja két évvel korábban halt meg, tehát én házam, a dolgaim, a városom és az egyetemem maradt csak addig, amíg a vihar meg nem támadt és el is vitte őket. Katrina biztosan nem a legjobb dolog történt velem. De visszatekintve megértem, amit az idősebbek mondtak, mert azon kívül, hogy a legrosszabb lett Életem „influenzája” tavaly március elején, a járvány megmutatta, hogy „rosszul voltam túlságosan.
Valamikor 2020 februárjában az oltáromnál állva imádkoztam egy pénzügyi csodaért. Az éjszakai másolásszerkesztő munkám órái az előző karácsony felére csökkentek, de az ütemezés - 10 óra. reggel 6-ig - lehetetlenné tette egy másik munka elvégzését. Hogyan kellett kifizetnem az autójegyet, az autóbiztosítást, a jelzálogköltséget, a könnyű számlát, a telefonszámlát, a vízszámlát, és az ételt tartanom az asztalon a fiamnak és nekem?
Csodám márciusban következett be, amikor a közüzemi társaságokat arra utasították, hogy további értesítésig állítsák le a nem fizetéssel kapcsolatos szétkapcsolásokat. Hónapok óta először... őszintén szólva, évek óta... tudtam békésen élni. Örömestesen, méghozzá! Az otthonomon kívül járó teherautók már nem aggasztottak, hogy valami elzáródik. A járványos EBT-nek köszönhetően megvásárolhattam olyan szórakoztató falatokat, amiket a gyerekem vágyott, például Spongyabob Go-Gurtot és sajtpálcákat, ahelyett, hogy az adott héten csak az adott üzletben forgalmazott termékek lettek értékesítve. A nappalim tanteremmé alakítása mert a virtuális tanulás azért volt lehetséges, mert nem azt választottam, hogy melyik számlát fizessem, vagy melyiket kizsákmányoló késedelmi díjak és újracsatlakozási díjak, amiket most megpróbáltam megoldani, mint egy ütés.
Most 2021 van, és úgy tűnik, hogy az egész nemzet arra számít, hogy minden azonnal visszatér „Normális” - a vakáció foglalásától kezdve a zenei fesztiválok és koncertek megtervezéséig, ahol részt akarnak venni első. De ez a visszatérés nem csak a „szabadságot” és az álarc nélküli beltéri összejöveteleket jelenti; millióknak jelent pénzügyi bizonytalanságot és a lakás instabilitását. Kilakoltatások és a kizárások visszatértek az asztalra, és a közüzemi szolgáltatók e-mailjei szerint a határok hamarosan megkezdődnek.
Aggódom, hogy a város újbóli megnyitása túl korai, mind egészségügyi, mind gazdasági szempontból. Ismét fesztiválszezon van, de sokan vannak virtuális vagy elhalasztják őszig. Egy olyan városban, amelyre annyira támaszkodik turizmus a bevétel érdekében, Kíváncsi vagyok, mi lesz azokkal az emberekkel, akik nem tudnak lépést tartani az övékkel számlák ha a turisták vagy nem tartják be a megfelelő biztonsági protokollt, vagy egyáltalán nem jelennek meg. Hogyan tudják az emberek eltartani magukat a tippekért, amikor az étkezés még mindig csak elvitel, és amikor az emberek nem hajlandók megérteni a fogalmat borravaló a kivitelnél? A szomszédom az volt autózott, a vállalkozója majdnem karikázott, én pedig kinézek az irodám ablakán, és azon gondolkodom, hogy az emberek kétségbeesése csak tovább súlyosbodik-e.
A közegészségügyi aggályok is felmerülnek, mivel a szakértők még mindig megismerik a COVID-19 hosszú távú mellékhatásait, valamint a mentális egészség világjárvány utáni szenvedések. Több RIP-bejegyzést láttam a közösségi média idővonalain, erre utalva öngyilkosság volt a halálok - „bárcsak többet tehettem volna”, „most végre nyugodtan lehet” - mint bármikor korábban. Általában a languszta vonja el a figyelmemet, hógolyók, és szabadtéri szórakozás ebben az évszakban, de most a szorongás és a depresszió csapdába ejt engem, és arra kényszerít, hogy stresszeltem, hogy Ben és Jerry-t egy pintig eszem.
Szerencsére rájöttem, hogy sok szorongásomat el lehet csillapítani, ha emlékezem arra, hogy vigyázzak magamra. Szedtem a napi vitaminokat, jól ettem, itattam vizet és teljes éjszakai pihenést kaptam. És a mentálhigiénés szakemberek azt mondják, hogy magunkat helyezzük előtérbe, és ennek megértése mindenki számára új. "Fogja a dolgokat a lehető leglassabban" - mondja Chantell Washington, MA, LPC, a New Orleans-i New Perspective Counseling Center terapeutája. „Tegye fontossá a mentális egészségét. Fontolja meg öngondoskodását, ami elengedhetetlen a jólétünkhöz. ”
Amanda Hembree, az LPC, a Lagniappe Tanácsadó és Coaching munkatársa szerint érthető, hogy egyesek az emberek katasztrofálisak lehetnek a jövővel kapcsolatban, míg mások elfoglalják a repülőjegyek foglalását és fenntartások. „Egyesek (főleg extrovertáltak) számára az elszigeteltség és a magány nagyon megterhelte lelki gondjaikat egészségét, és a világon való visszamenést hasonló izgalom éri, mint az első vagy az utolsó nap iskola. Azok számára, akik szorongásos rendellenességekkel, rögeszmés-kényszeres betegséggel vagy traumával küzdenek, az újraklimatizáció különösen megterhelő lehet ”- mondja. „Egy évet töltöttünk azzal, hogy ne gyűljünk csoportokba, ne lógjunk a háztartásunkon kívüli emberekkel, fizikailag ne egyél bent, és így tovább, és most azt mondják nekünk, hogy ezek a dolgok rendben vannak vagy biztonságosak, és ezek az információk kognitív disszonancia."
Isten mindig megoldja helyettem, ezért tudom, hogy nem kellene aggódnom. De rendben van, ha továbbra is túlterheltnek érzem magam, és nem tudom, hol kezdjem. A házam rendetlenség; Egy évvel lemaradtam a közüzemi számlákról és a jelzálogról, amelyet a mostani férjem vett fel; Könnyebben érzem magam, mint valaha a testemben; a gyepes ember véletlenül kivágta az egyik fámat, és nem tudom, hogy ezúttal vissza fog-e nőni; az emberek meghívnak, de félek pénzt költeni, és elfelejtettem, hogyan kezdjek velük kapcsolatba lépni; utoljára húsvétkor díszítettem, és a dekorációkat Halloweenig fent hagytam, mert nem volt húsvét.
Ezért ehelyett megpróbáltam arra összpontosítani, amit tudok: imádom Franklin fiamat, Mr. Scratchy Pants macskánkat és az irodai ablakpárkányaimon madármaggal etetett madarakat. Örömmel tölt el a helyi vállalkozások támogatása és a kis kirándulások. Imáim a szükséges pénzért, energiáért, motivációért, megértésért és időmért szólnak, hogy mindent megtegyek annak érdekében, hogy gazdag és híres legyek nagy munkámmal.
A legnagyobb segítség számomra az volt, ha tudtam, hogy nem vagyok egyedül, és olyan barátokat találok, akikkel együtt ünnepelhetem vagy elbűvölhetem. A járvány nagyon sokféleképpen érintett mindenkit, és az a tanács, amelyet az elmúlt évben megfogalmaztam, üljön le, és derítsem ki, mire van szükségem. Csatlakoztam a helyi Facebook-csoportokhoz, hogy tippeket kapjak a segítség igényléséhez; megnézni, hogy mások is ugyanazokkal a problémákkal küzdenek-e és vannak-e megoldásaik; hogy másoknak segítsen.
A legfélelmetesebb, de a leghasznosabb rész az, amit valószínűleg évekkel ezelőtt meg kellett volna tanulnom: Ahhoz, hogy elég bátor legyek, hogy tudtára adjam az embereknek, ha nem vagyok jól, és szükségem van egy kis kegyelemre. Ez vonatkozik a munkaadókra, a gyermekekre, a kollégákra, a barátokra, a számlagyűjtőkre és a bérbeadókra, ha hallgatnak. A létezésem szerint most mindent megteszek, és rendben van, ha azt mondom, hogy segítségre van szükségem.
