Papír kézműves ötletek - Hogyan segítenek nekem a papír kézművesek a pandémián

Mindig levéltáros voltam, és a jövőre nézve füzeteket, papírpárnákat és vastag magazinokat halmoztam fel és ragadtam el. Gyerekvállalásom óta olyan színes papírkötegek vonzanak, mint a Folyamat könyv a papír szerelmeseinek és A papír szeretetéért. Papírjaik már össze vannak hangolva, matricákkal kell kiegészíteni és egész projekteket lehet kiszakítani és összevissza kavarni. Indokoltam, hogy megvásároltam őket a gyerekeknek, de ők voltak az én csemegéim. Ha nem volt időm felhasználni a papírgyűjteményemet, nem csillapította a vágyamat, hogy folyamatosan bővítsem. Kötött mintás papírkönyvek, karton kézműves projektek, giccses matricák és gyűjtemény érintetlen jegyzetfüzetek szépen néztek a polcokon, amíg a járványos stressz teljesen be nem hozta őket élet.

Amikor az államok először több mint egy évvel ezelőtt elrendelték az otthoni tartózkodás megrendelését, azon kaptam magam, hogy egész nap az ebédlő asztalánál ültem, és egy lánya virtuális iskoláját mikromenedzsmenteltem, hirtelen óvodát tanítottam hároméves gyerekemnek, lépést tartva saját szabadúszó munkámmal, és kitalálva, hogyan kezeljük az életünket anélkül, hogy elhagynánk a házat, aki tudja, hogyan hosszú. A felelősségbe fulladva valami olyan kreatív dolgot kellett tennem, ami nem kapcsolódott egyik munkámhoz sem, hogy megszakadjak és lelassuljak. A választ ephemerában találtam, amelyet évek óta gyűjtöttem.

Szokásom, amely magában foglalja a kollázs készítését, a levelezõpultnak való írást vagy az ötletelést egy szép papíron, mindennap másként néz ki, de szent. Még mindig használom az összes papírtárgyamat és tollamat, amikor a napi tennivalók listáját egy szép papírra írom, furcsa módon veszem körül. matricákat, és hogy egy kicsit virágozzon a töltőtollam, de úgy érzi, hogy valamit megnyilvánulok, és nem csak dolgokat kapok Kész.

Idén tavasszal a papírmeditációim új szakaszba léptek. A család annyira hozzászokott az otthoni munkavégzéshez és a virtuális iskolai rutinhoz, nekem már nem kell parancsnoki központból működnöm az ebédlőasztalnál. Bontom a könyv- és papírkötegeimet, hogy átszervezzem azokat az otthoni irodában, amely kissé távolabb van a családi tevékenység helyétől. Polcokat szervezek kategóriák szerint: írás, papírmunka, tervezés és tervezés; és dobozokat rendezek új (ish) hobbim tartozékainak: tollak, matricák, papírdarabok és jegyzettömbök. Így alakítottam a napi finomságokat napi meditációvá.

Néha (sokszor) csak azért vásárolok könyveket és folyóiratokat, mert csinosak, kedvesek vagy inspirálnak valami kreatív tevékenységre. Évek óta ezeket a könyveket és folyóiratokat „valamikor” polcra állítják - arra a varázslatos napra, amikor mindkét kisgyerekem iskolában voltak, és minden mosoda megtörtént, és készítettem egy csésze teát, hogy a kanapén pihenhessek ihlet.

Furcsa módon a „valamikor” pont az ellenkezője lett. Az elmúlt évben, miközben egyik gyermekem sem tudott fizikailag iskolába járni, és a lavina miatt felhalmozódott mosoda, a csinos könyvek és magazinok kis meneküléssé váltak. Ha nem tudtam koncentrálni a körülöttem lévő összes tevékenységre, akkor legalább át tudtam lapozni egy csinos könyvet, és lekötni a fantáziámat. Egy nap a lányommal ültem az első osztályú művészeti óráján, ahol kollázs készült a Zoom segítségével. Elkezdtem összeszedni szeretett gyűjteményemet, és abroncsokká alakítani a darabokat. Amikor a művészetóra véget ért a gyerekemnek, nem hagytam abba a kollázst. A hobbi mindvégig bennem várt azokban a csinos könyvekben.

A felnőtt színezés nem új keletű, de ez nem az a fajta hobbi, amire gyakran szánnék időt. A gyermekekkel való intenzív, hosszú távú elszigeteltség során rájöttem, hogy a legértékesebb tevékenység az, amely foglalkoztatja őket, miközben valamilyen célt is szolgál számomra. A színezés alkalmat adott arra, hogy szünetet tartsak a pandémiás szorongásban, és lehetőséget biztosítottam a gyerekekkel való kapcsolatra.

Segít abban, hogy a színezés meditatív legyen. Valójában a 2020 tanulmány egyetemi hallgatók közül azt tapasztalták, hogy akik színeztek, azoknak alacsonyabb volt a teszt szorongásuk és figyelmesebbek voltak. Alapján egy másik tanulmány, színezés csökkentette az idősebb tajvani felnőttek szorongását.

Fogjon meg egy maroknyi jelölőt vagy ceruzát, és kapcsolja ki az összes zajt, amíg az oldal tele van elektromos firkákkal. Alternatív megoldásként megadhat magának paramétereket egy további kihíváshoz: Korlátozódjon a zöld négy árnyalatára, és nézze meg, mi jön ki. Rajzoljon egy szívvel teli oldalt, és öntse be mindkettőt azzal a szándékkal, hogy túlélje ezt a napot, a következőt és a következőt.

A ’80 -as években a matrica-könyvek hatalmas karcolású és szippantásos matricák gyűjteményével voltak dühösek. A trend is visszatér: csatlakoztam havi matrica klub néhány évvel ezelőtt, és megállapítottam, hogy a szokásos szállításaim annyira értékesek, nem bírtam használni őket. Egy fájlmappába rakódtak, ahol nem is tudtam értékelni őket.

Közepes járvány, vettem Antikvár matrica könyv és akarva-akaratlanul elkezdte ragasztani ezeket a kollekciókat minden előttem elhaladó papírra. Hátborzongató koponya matrica egy viktoriánus nő mellett egy ájult kanapén? Igen, ez összegzi a mai élelmiszerbolt listát.

Ha nem kapcsolódó matricákat adtam hozzá a jegyzetfüzetem oldalaihoz, akkor létrehozhattam egy történetet. Az egyik oldalon hőlégballon, a következőn boldog kiskutya? Feleségül vehetném a két képet léggömbök rajzolásával, hogy felfüggesszem a kölyköt a tennivalók listám fölött. Olyan engedékeny volt az is, hogy annyi matricát rétegeztem, amennyit csak akartam. Ők jelentették az öröm pénzét, és eljött az ideje a szabad eltöltésre.

A világjárvány elején író Rachel Syme megkezdődött Penpalooza. Ez egy levelező csere, de számomra ez is egy portál volt ebből a házból. Felraktam egy csodálatos írószerkészletet, amelyet a férjem adott nekem a karácsony előtt, és elkezdtem jegyzeteket írni nemcsak a hivatalos barátai és családtagjai szerte az országban, és megpróbálnak kevés papíros emléket és megerősítést létrehozni, hogy megzavarjanak minket a zűrzavar és depresszió által 2020.

Szeretem azokat a leveleket, amelyek a hétköznapokat fejezik ki, olyan dolgokra, amelyekre visszatekinthet, és újragondolhatja a hangulatot egy adott évszakból. Ahogy írtam, késztetést éreztem arra, hogy valóban kifejezzem az emberek előtt, mennyire számítanak. Annyi bizonytalansággal szembesültünk, többek között nem is tudtuk, ki marad, ha folytatjuk a „rendes” életet. Azt hittem, hogy egy képeslap vagy egy színes levél ott tartalmazhatja a gondoskodás érzését anélkül, hogy olyan pépes dolgokat mondanék, amelyek félelmet és kínost éreznek.

Miután postázom a papírból készült finomságokat, megfeledkezem róluk a hetekig, amíg átutaznak. Aztán a napomat színesíti a címzett meglepetés jegyzete vagy szövege, amely elmondja, mennyire felvidította őket a jegyzetem. Ez egy pozitív visszacsatolási hurok, amely kapcsolatban maradt az emberekkel, amikor az elmúlt évet könnyedén eltölthettem a szívem elszigetelésével ebben a házban a családommal együtt.

Egyik este egy vezetett meditáció során elképzeltem, hogy gondolatokat írok egy papírdarabra, csónakokká és madarakká hajtogatom őket, és nézem, ahogy lebegnek. Meditációm során gyakoroltam origami, a japán papírhajtogatás művészete, amely a sintó rituálék részeként a hatodik században kezdődött. Mielőtt kezeim megtanulták volna a redőket, elmém alig várta, hogy gondolatokat apró papírformákba rakjam le. Rendeltem egy japán papírt shibori nyomatokkal, és hajtogattam, miközben figyeltem a Zoom munkameneteket. Az apokalipszis miatti szorongásomat egy tökéletlen kék daruba tettem, és egy másikba tettem elismerésemet az ellenálló lányaim iránt. Darukat tollbetétes betűkbe bújtam, és a ház körül ültem.

Ekkor jöttem rá, hogy a papír valódi mediációs gyakorlattá vált számomra. Hozzáadtam a „FOLYAM”A napi tennivalók listájára (a figyelmes életmódnak, a kreativitásnak és a papír iránti szeretetnek szentelt holland magazin számára). Az efemeragyűjteményem hirtelen nem egy elpazarolt kreativitás volt, amelyet elfelejtettek egy polcra, hanem egy olyan élő gyakorlat, hogy időmet és gondolataimat alkotásokba helyezem, majd elengedem őket.

A terápia az elmúlt évben heti elkötelezettséggé vált, és itt tudtam meg Lélek kollázs. Alapvetően saját kollázs-kártyacsomagot hoz létre, amely önmagának, az életében élő embereknek és az archetípusoknak szól. Ez egy meditáció papírral, amely szó szerint terápiás. Lassan készítettem kártyákat, amelyek a különböző „útmutatók” képviseletére szolgálnak: életemben olyan fontos emberek, mint a férjem és a lányaim, valamint olyan saját magam mint az alkotó szellem és a megszállott házvezetőnő. A kártyák segítettek abban, hogy olyan felismerésekben részesüljek, amelyeket korábban nem tudtam felfogni. Ha konfliktusnak érzem magam egy emberrel vagy saját részemmel, a kártya létrehozása lehetővé teszi számomra, hogy más szemszögből lássam őket, eloszlatjam a frusztrációt, és megkérdezzem: „Hogyan próbálsz segíteni nekem? Miben segíthetek?"

2021 közeledtével mélyen belementem a tervezési módba. Minden notesz és tervező, akit láttam, új kulcsa volt az új életnek. Körülbelül 10 jegyzetfüzetet állítottam össze - néhány régi, másik új -, és mindegyiket kijelöltem egy bizonyos célra: munka, kreativitás, wellness, hála, célok, megerősítések. A tervezés és a naplóírás olyan reggeli és esti rituálé lett, amely zárójelbe tette napjaimat, és biztosította, hogy mindig legyen mit várnom.

Talán találhattam volna egy hatalmas jegyzetfüzetet, amely feloszthatja ezeket a különféle célokat, de pillanatnyilag nem ezt éreztem helyesnek. Ehelyett a bőség érzése, az elégedettség vonzotta a füzeteim halmozását, némelyiket kézzel, szeretettel készítették. Azt a szabadságot, hogy azt mondjam: "Túl nehéz a hetem, félretehetem ezt a néhány feladatot, és arra koncentrálhatok, ami most táplál." Végül a rituálé visszahúz, lapozgatok és sorokat töltök ki, színváltásokat váltok, papírokat rétegezek és tinta. Gondolva arra, hogy mennyit tettünk ebben az évben, és várom, hogy mi következik.

Anna Lee Beyer Texasban élő újságíró és könyvtáros. Szülőkről, könyvekről és egészségről ír. Munkája megjelent a The New York Times, a The Guardian, a Cosmopolitan, a Good Housekeeping, a Slate és sok más webhelyen.