Önállóan választjuk ki ezeket a termékeket - ha valamelyik linkünkről vásárol, jutalékot kaphatunk.
A téli időjárás tavaszi megkönnyebbülését sajnos gyakran beárnyékolják a szezonális allergiák okozta szenvedések. De lehet, hogy nem vagy olyan tehetetlen velük szemben, mint gondolod. Íme néhány alattomos kis hiba, amelyet elkövethet, és amelynek orvoslása után segítséget nyújthat egy nagyon szükséges megkönnyebbülésben, így valóban élvezheti a virágokat, a meleg levegőt és a madárdalokat.
A légszűrőket általában három havonta cserélni kell. Ha azonban háziállata van, akkor gyakrabban kell cserélnie őket. És ha allergiája van, különösen a pollenszezonban, arra kell törekednie, hogy valahol még gyakrabban cserélje a szűrőket 20 és 45 nap között.
A porzás, ha allergiája van, szörnyű, mert ez ki tudja téve az allergénjét, és kiszolgáltatottá teheti Önt egy allergiás rohamnak. De a feladat elhalasztása növeli az allergének mennyiségét a környező levegőben, ami hosszú távon még nagyobb allergiás problémát jelent. Szerezzen be egy maszkot (például
ezt) viselni, miközben csinálod, és minden második nap elkötelezd magad a gyors portalanítás mellett. Győződjön meg róla, hogy por felülről lefelé és alapos porszívózással kövesse.Porszívózás után porszívózzon, de ne feledkezzen meg a porok, a padló és szőnyegek - nevezetesen a kárpitozott bútorok - között. A poratka-allergének szívesen élnek a kárpitban, ezért mindenképpen foglalkozzon ezzel a gyakran figyelmen kívül hagyott allergénfoltgal.
Amikor éppen kívül van a pollenszezonban, a virágpor a ruházatára és a hajára telepedik. A legjobb gyakorlat az, hogy a hazaérkezés után a lehető leghamarabb vegye le a „külső” ruháit és zuhanyozzon le. Egyébként nem csak tovább folytatja a belőled tapadt pollen lélegzését, hanem a bútorokra és az ágyneműre is.
Nincs jobb otthona a poratkáknak, mint az ágya, ahol meleg és párás, a testéből folyamatosan leadott bőrsejtek (kedvenc ételük) vannak. Allergiaellenes ágynemű megakadályozza, hogy a poratka allergénjei, amelyek már a párnáiban, a vigasztalójában és a matracában vannak, ne kerülhessenek be légzési zónát, és éhezteti őket táplálékforrásukkal azzal, hogy nem engedik oda a bőrsejtjeit, ahol vannak élő.
Ha allergiája van, akkor gyakran kell mosnia az ágyneműt, de ez nem elég. A poratkák elpusztításához legalább 130 fokos vízben kell mosni. Számos újabb mosógép allergiás ciklusú, hogy ezt rendkívül kényelmessé tegye. Azoknál a tárgyaknál, amelyek nem tudják kezelni a forró vizet, használhat speciális allergén mosószer.
A túl száraz levegő miatt sok allergén, például a kedvtelésből tartott állatok szőrszála és a por még könnyebben levegőbe jut. Ezenkívül a száraz levegő irritálja az orrjáratokat és a nyálkahártyákat, amelyek már reagálnak az allergénekre, és ezáltal az allergiás tünetek még rosszabbak lesznek. Másrészt a túl nedves levegő lehetővé teszi a poratkák fejlődését, mert a környezeti nedvességen élnek. Ideális esetben tartsa a beltéri páratartalom szintjét 40 és 50 százalék. Használjon nedvességmérőt (ez 9 dollár) a páratartalom mérésére, és a páramentesítő ha kell.
An hírhedt Apartment Therapy vita, de ha szezonális allergiákban szenved, akkor ezt a gyakorlatot érdemes átgondolnia, még akkor is, ha szilárdan benne van a cipőkben. A ragadós pollen spórák a cipőhöz kapcsolódnak, és ha a ház körül viselik, akkor az egész légzési zónában terjesztik őket. Az ajtónál levéve visszatartja őket.
Shifrah Combiths
Hozzájáruló
Öt gyermekével Shifrah tanul egy-két dolgot arról, hogyan lehet elég szervesen és szép tiszta ház hálás szívvel oly módon, hogy rengeteg idő marad az emberek számára, akik számítanak a legtöbb. Shifrah San Franciscóban nőtt fel, de megbecsülte a floridai Tallahassee kisebb városi életét, amelyet most otthonának hív. Húsz éve ír szakmailag, imádja az életmódfotókat, az emlékek őrzését, a kertészkedést, az olvasást és a férjével és gyermekeivel strandolni.