Vannak, akik ragaszkodnak a nyár utolsó napjaihoz, mások pedig örömmel fogadják a változást, ahogy az időjárás hidegebb lesz. Mégis, függetlenül attól, hogy melyik táborban tartózkodik, kétségtelen, hogy a nyár számos lehetőséget kínál, amelyekkel az év más időszakaiban egyszerűen nem lehet versenyezni.
Ha szereted a nyarat, a medence melletti szürkésmadárral és a fagyasztott margaritával forralt almaborral való kereskedés miatt számolhatod a napokat a következő emléknapig. A hőmérséklet változásakor és az ütemtervek beállításakor azonban ne aggódjon: hagyhatja a szezont, legalábbis gondolkodásmódjában. Ahelyett, hogy búcsút intene a nyárnak, ölelje át a nyugodt mentalitást egész ősz alatt. Íme nyolc nyári szokás, amelyeket az őszi szezonban kell végrehajtani.
Lehet, hogy az őszi kirándulások a strandtól függően nem kivitelezhetők, de attól, hogy csökken a hőmérséklet, még nem jelenti azt, hogy nem töltheti szabadidejét. Üljön le a verandára, élvezze a naplementét, vagy piknikezzen egy közeli parkban. Meglepődhet azon, hogy a helyi táj hogyan változik
levelek változnak a szín és az élőlények kevésbé aktívak. Ha egy másik évszakban indul, új értékelést kaphat arról, ami a környéken van.A nyár rögtönzött főzőcskézésre és az utolsó pillanatban meghívásokra alkalmas koktélra. Ne hagyja, hogy ez az érzés alábbhagyjon, csak mert az ütemterve ezredesebb lett. Az ősz rengeteg szép meleg napot hoz, és ha hideg van, máglyarakással vagy chiminea gyújtásával vegye le a hidegrázást. Folytassa és elmélyítse kapcsolatait barátaival és szomszédaival kötetlenül összejönni - akkor is, ha csak pizzát rendel! Kiváló pihenés lesz Önnek és vendégeinek. Csak ügyeljen arra, hogy tartsa szem előtt a társadalmi távolságtartásra vonatkozó irányelveket.
Akár élvezte az utolsó pillanatban való tartózkodást, akár egy teljes körű tengerentúli utazást, az utazás szabadságának érzése ösztönzi az embereket a felfedezésre. A múzeumok súrolásától az órákon át tartó egyedi kagylók kereséséig a tengerparton a nyári vakáció arra ösztönzi az embereket, hogy mélyebben belemerüljenek egy területbe.
Idén ősszel menjen a közeli történelmi helyszínre, amelyet meg akart látogatni, vagy szánjon rá egy órát a helyi művészeti galéria megtekintésére. Ha szereti a szabad levegőt, menjen egy kilátóhelyre, ahonnan gyönyörű kilátás nyílik, vagy kövesse nyomon a változásokat, amint a levelek elkezdenek fordulni.
A nyár magában foglalja a mozgást, legyen szó légkondicionált múzeumról, botanikus kertek látogatásáról vagy vidámparki túrákról. Jót fog tenni az elmének és a testnek, ha továbbra is mozgást végez egész nap, miközben az ősz elkezdi tartani a lendületet. Tegyen egy napi délelőtti sétát, vagy építsen időt az őszi ütemtervébe egy fedett úszóórára.
A gyerekek barátkoznak a játszótéren. A felnőttek kölcsönhatásba lépnek idegenekkel, miközben pihennek a medence mellett. Továbbra is keressen módokat arra, hogy másokkal beszélgessen, barátságos legyen, és találjon közös hangot a biztonságos távolság betartása mellett. Lehet, hogy nem talál életre szóló barátot, de abban a pillanatban gazdagítja mind a napjukat, mind a tiédet, még akkor is, ha ez maszkolással jár.
A nyaralás mulatságának része az új dolgok kipróbálása, és a nyár ösztönzi a „tegyük ezt” hozzáállást, még akkor is, ha mások bátorítására. Légy nyitott az új konyha kipróbálására, egy másik műfajú könyv olvasására vagy egy órára, hogy új készségeket tanuljon. Útközben új hobbit vagy kedvenc desszertet fedezhet fel.
A nyár tele van friss termékekkel és hideg finomságokkal, mint pl jeges kávé és fagyasztott joghurtot. Bár a görögdinnye és a bogyós gyümölcsök nincsenek szezonban, és egy kicsit drágábbak a hidegebb hónapokban, időnként érdemes önmagát kezelni. Nincs ok arra, hogy a fagylalt ne legyen elég, ha kint hűvös van, és biztosan megrendelheti ezt a szeretett jeges tejeskávét egész évben. Egy másik módja annak, hogy szemléljük az őszt, ha felkaroljuk a szezon kínálta lehetőségeket. Hagyja, hogy a szezonon belüli gondolkodásmód folytatódjon az őszi termékek beépítésével étkezésébe, vagy menjen tovább, és kényeztesse magát forralt almaborral, hogy megízlelje az őszi ízeket.
Akár a végső pihenőidőt a tengerparton sétálgatod, akár egy Adirondack székben ülsz egy hegyi tó mellett, a nyár a pihenést szolgálja. Még a főzés hideg itallal a kezében is megnyugtató tevékenység lehet. Akár a futballszezonra készül, akár sütőtök -kenyeret készít, akár a kukorica -útvesztőre tervezi az utazását, megérdemel egy kis szünetet, úgyhogy a hónapok múlásával vigye magával ezt a nyári kikapcsolódást. Hasonlóképpen, a pihenésre, kikapcsolódásra és a mentális szünetre is szükség van évszakoktól függetlenül. Tehát szánjon egy percet a légzésére, vagy ütemezze a gyors menekülés. Akárhogy is, elsőbbséget kell biztosítani önmagának és mentális egészségének egész évben.