Az ünnepek idén is úgy érezhetik, hogy elrepülnek, ahogy néha teszik. És hamarosan mindannyian azon kapjuk magunkat, hogy az óév és az új közötti határvonalon húzódunk, és abban reménykedünk, hogy 2016-ot üres lappal közelíthetjük meg, és nagy ambíciókat kívánunk a személyes fejlődésre. Vesse el a talajt most, és mától kezdje el ezt a négy dolgot – ezek segítenek abban, hogy jövőre könnyebben tartsa be elhatározásait, mint valaha.
A szokások elindítása és megtartása munkát igényel. Valójában sok munka. Vannak versengő elméletek arról, hogy mennyi és milyen munkát igényel, de senki sem remélheti, hogy egy nap új szokást kezd, és minden utána következő napon könnyedén ragaszkodik hozzá. Ha az új évben szeretne bizonyos szokásokat hozzáadni az életéhez, kezdjen el dolgozni a törvény szokások kialakításáról most.
Más szóval, válassz egy szuper kis szokást, amelyet idén elkezdhetsz, és amely különbözik a jövő évre tervezett nagyobb, húsosabb szokásoktól. Ezután dolgozzon a szokások kialakításának és az ahhoz való ragaszkodásnak a mechanizmusán. Tanulj meg valami apróságot – nem beszélve arról a rendszerről, amelyhez meg kell ragaszkodnod – most, és nem csak a 2016-os készségekkel kezdheted hogy kitűnj minden olyan szokásban, amelyet jövőre meg akarsz tartani, de azzal az önbizalommal is kezdesz, hogy tudod, meg tudsz kezdeni egy szokást és ragaszkodni hozzá azt.
Ne várjon a szilveszteri buliig, és készítsen egy listát azokról a fogadalmakról, amelyeket jövőre meg akar tenni. Kezdje el most felsorolni azokat a módszereket, amelyekkel jobbá szeretné tenni életét. Az egészséges szokásoktól kezdve a szórakoztatáson át az utazásokig teljesen mindegy, hogy mit veszel fel a listára, de igen, hogy miért. Néhány állásfoglalás lejegyzése mellett menjen bele miért meg akarod csinálni azokat a dolgokat.
A dolgok teljes átgondolása azt jelenti, hogy jobban megérted – és motiválod – a 2016-ban előtted álló kemény munkához. Végül, mielőtt felveszi a listát a következő évre, alaposan nézze át, ha elég hosszadalmas, hogy mit tud levenni a listáról. Jobb, ha megbirkózik néhány határozattal, és befejezi őket, mint egy csomó kisebb határozatot befejezetlenül hagyni.
Kezdje el megosztani szanálási terveit megbízható barátaival és családjával most, hogy az új év beköszöntével támogatási rendszere működjön. De gyűlj össze más emberekkel is, akik a támogatói csoportodba tartozhatnak, az általad csodált szerzőktől kezdve a YouTube-gyakorlatsztárokon át a többiekig. Iratkozzon fel e-mailes hírlevelekre, amelyek rendszeresen küldenek hasznos tippeket. Keressen online fórumokat, amelyekhez csatlakozhat, és megoszthatja megoldási útját.
Miután összeállította a határozatok listáját, vizsgálja át otthoni és munkahelyi környezetét, keressen olyan lehetséges kiváltó tényezőket, amelyek valóban megzavarhatják. fel, és gondolja át, hogyan kezdheti el most kiküszöbölni őket életéből és környezetéből, hogy készen álljon az új kezdetekre. év.
Adrienne Breaux
House Tour szerkesztő
Adrienne szereti az építészetet, a dizájnt, a macskákat, a sci-fit és a Star Treket nézi. Az elmúlt 10 évben otthonának hívták: egy furgon, egy korábbi belvárosi üzlet Texas kisvárosában és egy garzonlakás, amelyről a pletykák szerint valaha Willie Nelson volt.