Az otthontól távol töltött időnek pihentetőnek kell lennie. De mivel az utazással kapcsolatos logisztika, különösen manapság, az utazások gyakran tartalmaznak stresszt. Ez különösen igaz, ha rosszul érzi magát otthonától távol, ami túlságosan gyakori élmény, amikor új kórokozóknak van kitéve (vagy természetesen akkor, ha hajlamos a mozgási betegségre).
Bár előfordulhat, hogy nem tudja megakadályozni, hogy rosszul érezze magát egy utazás során, Ön tud Legyen a lehető legjobban felkészült arra az esetre, ha váratlanul érne egy gyomorbaj vagy torokfájás. Íme kilenc javaslat arra vonatkozóan, hogy mit csomagoljon az elsősegély-készletbe, azok szerint, akik utazás közben mindig megbetegednek.
Ha van valami, amit az utazási fotós, Kevin Mercier mindig kéznél tart, amikor utazik, az a borsmenta gumi. "Segít a gyomrom ellazításában, és megszabadul a feszülő, kényelmetlen görcsös érzéstől" - mondja, hozzátéve, hogy a borsmenta utazás közben is segít neki a mozgási betegségben és az émelygésben.
Mivel a hidratálás fontos része a jó közérzetnek, Mercier azt mondja, mindig ügyel arra, hogy elegendő vizet igyon utazása előtt és alatt. A vízfogyasztás megkönnyítése érdekében mindig kéznél van a víz – és ha aggódik a víz biztonságáért a célállomáson, ragaszkodik a palackozott vízhez.
Kelli Lovett, aki az átalakított kisteherautóval való utazásról ír blogot, azt mondja, mindig elkapja a mozgási betegséget, akár autóban, akár repülőn, akár hajón utazik. Hogy elkerülje ezt a nyűgös érzést, utazási betegség csuklópántokat használ, amelyek akupresszúrát használnak a mozgási betegség enyhítésére. Dramamine gyömbér rágja, azt mondja, az émelygést is távol tartja.
Ha otthon beteg vagy, szinte nincs is megnyugtatóbb, mint egy csésze forró gyógytea. Lehet, hogy nincs hely a csomagjában a kedvenc bögréjének, de a kedvenc teászacskóit bepakolhatja, ha megbetegszik, mint a gyakori utazó Axel Hernborg, a cég vezérigazgatója. Tripplo. „A borsmentatea a megmentőm a mozgalmas utazási napokon” – mondja. Amellett, hogy segít neki puffadás és gyomorpanaszok esetén, Hernborg szerint kiválóan csillapítja a fejfájást és elősegíti az ellazulást az utazások során.
Nikola Webster, alapítója Brit mozgásban, azt mondja, hogy allergiája gyakran fellép, amikor utazik (főleg repülővel). Hogy elkerülje a köhögési rohamokat, pluszt hoz Zyrtec, egy antihisztamin, amely enyhítheti az allergiás tüneteket, vele együtt utazásokon. (Ha allergiával küszködik, érdemes lehet allergia elleni gyógyszert bevinni a kézipoggyászába, ahogy Webster teszi, vagy be kell venni néhányat a beszállás előtt.)
Egy csipetnyiben, mondja, a gyömbérsör kortyolgatása is segíthet!
Ha úgy találja, hogy az illóolajok megnyugtatnak, vagy más betegségekben segítenek, mint például a fejfájás vagy a hasfájás, csomagolja be őket! Craig Miller, aki gyakran utazik az alapítói munkája miatt Academia Labs, azt mondja, gyakran hozza magával kedvenc illóolajait egy diffúzorral együtt, amelyet a szállodai szobájában használhat.
Ha úgy ébred fel egy szállodában vagy az Airbnb-ben, hogy rossz az időjárás, akkor kényelmes, ha kéznél van fájdalomcsillapító. Keller Éva azt mondja, mindig megfázik, amikor más éghajlatú helyre utazik, ezért minden esetre felhalmoz egy kis zacskónyi gyógyszert. Lélegezzen jobb csíkokat és Vicks VapoRub segít neki enyhíteni a torlódásokat az utazások során, és ő mindig ezt tartja Advil kettős akció kéznél lázra és fájásokra.
Rachel Conforti, a marketingért felelős alelnöke LoopMe, azt mondja, megpakolja a poggyászát kellékekkel arra az esetre, ha megbetegszik, amikor a városon kívül van. Az egyik kedvenc eszköze? Melegítőpárna, amelyet bedughat, és a fájó izmok vagy görcsök csillapítására használhatja.
Ashley Abramson
Hozzájáruló
Ashley Abramson egy író-anya hibrid Minneapolisban, MN. Főleg az egészségre, a pszichológiára és a szülői nevelésre összpontosító munkáját a Washington Post, a New York Times, az Allure stb. Minneapolis külvárosában él férjével és két kisfiával.