Valószínűleg már hallottad vagy gondoltad ezt, de nehéz volt megtalálni azt az edzést, amelyet igazán szeretek. A „csatlakozik egy edzőteremhez, megunja az edzőtermet, majd abbahagyom az edzőtermet” cikluson többször mentem keresztül, mint amennyit meg tudnék számolni. Minden egyes alkalommal, amikor legyőzöttnek éreztem magam, lustának neveztem magam, és hosszú szünetet tartottam, mielőtt megismételném a folyamatot. Az edzőterembe járás erőfeszítést igényel, és túl sok összehasonlításhoz és öntudatossághoz vezethet. Egyszerűen nem nekem való, és ez így van rendjén.
De mivel a járvány nagy részében bezártak vagy korlátozottak az edzőtermek, az otthoni edzések még népszerűbbé és változatosabbá váltak. Mindig is úgy gondoltam a VR-re, mint a játékosokra, így amikor hallottam róla Természetfölötti, az Oculus Quest VR (virtuális valóság) fitneszalkalmazása, meglepődtem – de kíváncsi voltam.
A Supernatural azt ígéri, hogy nappaliját szabadtéri táncparkettté varázsolja, különféle boksz-, kardió-, meditációs és regeneráló edzésekkel. Ó, és néhány lélegzetelállító táj kellős közepébe is beleeshet, a Kínai Nagy Faltól az etiópiai Erta Ale vulkánig, és még a Hold felszínére is.
Úgy hangzik, mint a sci-fi, de egy kísérlet, hogy azok közé tartozzanak, akik valóban élvezik a munkát Kipróbáltam a Supernaturalt az elmúlt két hónapban, és így felgyorsította az otthoni edzésemet játszma, meccs.
A Supernatural ingyenesen kipróbálhatja a termékét. Az új ügyfelek számára 30 napos ingyenes próbaidőszak áll rendelkezésre. Ezt követően a szolgáltatás havi 19 dollárba vagy évi 179 dollárba kerül.
Új gyereknek lenni nehéz lehet, és amikor új dolgokat próbálunk ki edzési szempontból, félelmetes lehet kezdőnek lenni egy profikkal teli szobában. A VR azonban biztonságos teret kínál számomra, hogy átugorjak a sziklán – néha szó szerint –, és kipróbáljam a határaimat anélkül, hogy attól félnék, hogy kihagyok egy lépést, vagy ne kelljen a körülöttem lévőkkel azonos sebességgel tanulnom.
Míg legtöbbször az a legnagyobb örömöm ezektől az edzésektől, hogy nem kell mással foglalkoznom, csak magammal, Ha megosztom az utamat azokkal az emberekkel, akik ugyanúgy küzdenek, mint én, az segít előrébb jutni, különösen, ha a motiváció az hiányzó. A Supernatural hivatalos közössége a Facebookon több mint 36 000 tagot fogad, akik a csoportot napi inspirációforrásként és platformként használják megoszthatják fitneszútjaikat és küzdelmeiket, ami segít az egész élményt a földön tartani. Amikor először csatlakoztam, körülbelül fél órát töltöttem csak a szálak görgetésével, és úgy éreztem, hogy láttam és inspiráltak az olvasott történetek. Még mindig odamegyek, hogy valami plusz motivációt találjak, amikor úgy érzem, egyszerűen nem tudok.
Idővel szakértővé váltam az okok megtalálásában, hogy miért ne menjek el edzőterembe – a „túl hideg/meleg van kint”-ig a „ma kihagyom, de tedd” holnap lesz” helyett „túl hosszú az ingázás”. De ezekkel a VR-edzésekkel nem kell sokat foglalkozni az előkészületekkel, így nehezebb elkészíteni kifogásokat. Rossz idő? Kényelmesen megtehetem a szabályozott hőmérsékletű nappalimból. Túl fáradt? Mehetek meditációs vagy regenerációs módú ülésekre. Nincs idő? Csinálhatok egy 15 perces edzést és hívom egy napra.
Az edzőteremben található tükrök rendkívül hasznosak lehetnek, amikor megpróbálod javítani a testtartásodat, a formádat vagy a mozgásodat, de öntudatosnak érezheted magad, és arra késztethetnek, hogy összehasonlítsd magad másokkal. Amikor elmerülök a Supernatural univerzumában, csak a felém közeledő gömböket, a denevéreket a kezemben és a lélegzetelállító tájat látom magam körül. Soha nem vagyok jelen a képen, ami segít abban, hogy kevésbé ítéljem meg magam, és jobban hallgassak a testemre – ráadásul ez egy nagyszerű módja az izommemória gyakorlásának.
Lehet, hogy csak én, a fülhallgatóm és a kontrollereim vagyok a szobában, de ezt nem egyedül csinálom. Minden edzésen szerepel egy edző, aki „megjelenik” előtted minden edzés elején és végén egy rövid bemelegítés és lehűlés, így szervezete jól felkészült az edzésre, és fokozatosan felépülhet. Hangjuk végigkíséri Önt az edzés során motivációs kijelentésekkel, teljesítési tippekkel jobb, és megjegyzések emlékeztetnek arra, hogy büszkének kell lennie arra, hogy megjelent és drukkol saját magad.
Az edzők is aktív részesei a Supernatural közösségnek, és hivatkozhatnak valós életükre és hátterükre. Ez megkönnyíti a tagok számára, hogy valódi embereknek tekintsék őket a legördülő menüből, és adj-adj még öt oktatót.
Életem egy pontján rájöttem, hogy ahhoz, hogy élvezzem az edzést, és ne érezzem, hogy kötelességem lenne, újra kell építenem a kapcsolatomat az edzéssel. Mindig is úgy gondoltam az edzőteremre, mint erre a helyre, ahová el kell mennem, ha fitt akarok lenni és le akarok fogyni – és hogy várhatóan szenvednem kell az élménytől. De pontosan ez az, ahol a Supernatural megváltoztatta a dolgokat számomra, mivel nem az a cél, hogy kontrollálhatatlanul izzadjak, vagy hogy a következő fitneszguru legyek. Nem a leadott kilókról van szó, hanem arról, hogy csak önmaga alapján egészségesebb változatává váljon.
