Ezen az oldalon minden elemet a House Beautiful szerkesztője választott ki. A megvásárolni kívánt egyes tételek után jutalékot kaphatunk.
Menj át, ABBA: Kelly Ripa az új tánckirálynő. A talkshow műsorvezetője és színésznő, 51 most árulta el szuper faragott hasizmok egy vadonatúj Instagramban videó--és táncmozdulatai páratlanok.
„A haladó táncosok számára kövesse az @a.britany_ címet a jobb oldalon. A kínos verzióért kövess engem a bal oldalon. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge” – írta Kelly a klip alá, amelyen látható, ahogy lépést tart egy kemény táncedzéssel. De Kelly alázatos, mert képességei (és energiaszintje!) lekerültek a listáról.
Kelly barátai és rajongói is észrevették a megjegyzésekben. „CSAK WOWZA” – írta
A Igazi Beverly Hills-i háziasszonyok csillag Lisa Rinna (és ha követed Lisát az IG-n, akkor tudod, hogy ő is nagyon szeret táncolni). "MENJEN EL, Hölgyeim! 🔥🔥🔥" - tette hozzá egy másik rajongó, míg valaki más azt mondta: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻."Ez a tartalom az Instagramból van importálva. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Kelly Ripa (@kellyripa) által megosztott bejegyzés
Kíváncsi vagy, hogyan marad Kelly ilyen fitt? Kezdetnek általában napi 60-90 percet edz, heti öt napon.
Kelly gyakran jár órákra Anna Kaiser egykori táncosnőjével, a New York-i Anna Kaiser stúdióból, per Nők egészsége. A foglalkozásokon a tánc és HIIT (vagy nagy intenzitású intervallum edzés) egy komoly izzadást okozó edzéshez.
"A legjobb dolog a tánc és a HIIT házasságában az, hogy a mozgás több síkján mozogsz, és jól szórakozol" - osztotta meg Kaiser WH.„Valójában a különböző típusú izomösszehúzódásokra és szögekre kell összpontosítania, nem csak arra, hogy végigcsinálja a gyakorlatokat, hogy égési sérülést érezzen. Ha újra és újra ugyanazokat a mozdulatokat hajtja végre, akkor nem fogja kihasználni a teljes hasznot.”
Ez a tartalom a következőről lett importálva: {embed-name}. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.
Más napokon Kaiser és Kelly kargyakorlatokat végez a balettrudakon, kezdve a pulzusoktól a tényleges kilökődésig. Emberek.A pár is rajongója ellenállási sávok: "Imádjuk ezt az összehúzódást és azt, hogy ez milyen érzés" - mondta Kaiser.
De Kelly számára az aktív tartás többről szól, mint az izmok formázásáról. "Sok ember van, akinek nem kell edzeni, és nagyon örülök nekik, de a testalkatomnak megfelelően kell edzenem" - mondta. Emberek. „Ez a rutinom része. Ez a rituálém része. Ettől nem csak jobban nézek ki, de érzelmileg is jobban érzem magam tőle.”
Öld meg, Kelly!
Tól től:Női egészség USA
Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat e-mail címük megadásában. Erről és hasonló tartalomról további információkat találhat a piano.io oldalon.
