A hálószobád egy szentély – vagy legalábbis annak kellene lennie. Az a hely, ahol minden órát pihenéssel és feltöltődéssel tölt, megfiatalító hatású – de azt is tudja, milyen nehéz tud igazán kikapcsolódni, ha egy tér zűrzavaros. És annak ellenére, hogy a napnak valószínűleg csak egy (többnyire eszméletlen) részét tölti a hálószobában, az gyorsan összezavarodhat.
Ha a hálószobáját alaphelyzetbe kell állítani, de nem tudja pontosan, hol kezdje, íme hét olyan dolog, amely nem tartozik a hálószobájába.
A fizikai zűrzavar szellemi zűrzavart kelt, ami megnehezítheti az ellazulást – és ez különösen igaz a befejezetlen projektekre a szakmai szervező szerint. Katherine Lawrence. Azt mondja, hogy a félkész kézműves munkák, a takarítandó vagy javítandó ruhák, a ragasztásra váró törött dolgok vagy a könyvek, amelyeket majd egyszer el kell olvasni, már a reggeli kávé megivása előtt levertek.
Tehát ha a Pinterest-projekt befejezése vagy egy gomb varrása a régi blúzra valószínűleg nem lesz jelentős a befektetés megtérülése, lehet, hogy ideje elköszönni (vagy legalábbis áthelyezni a itthon).
Ha a posta vagy a papírmunka valahogy a hálószobájában kötött ki, itt az ideje, hogy átrendezze, és kidobja azt, amire nincs feltétlenül szüksége. Ismétlem, a papírok nem csak fizikai rendetlenséget adnak a térhez; a munkára is emlékeztetnek, ami megakadályozhatja az ellazulást.
Abban az esetben, ha a hálószobája szükségből otthoni irodaként vagy iskolai helyiségként is funkcionál, Lawrence 15 percet javasol. minden nap végén feldobja azokat a tárgyakat, amelyekre nincs szüksége: kitöltött teendőlisták, kiszáradt tollak, levélszemét és számlák fizetett. Helyezze a többi elemet egy edénybe, például egy papírtálcába vagy fiókba, hogy a hely rendezettnek tűnjön, amikor ideje lefeküdni.
Szánjon egy percet a dekoráció átvizsgálására. Ha a hálószobája sok szentimentális tárgyat tartalmaz, például régi fényképeket, posztereket és apróságokat, Lawrence azt javasolja, válasszon néhányat, és engedje el a többit. Valóban örömet kelt az a bekeretezett fotó rólad és a legjobb egyetemi barátodról, vagy egy öt évvel ezelőtti utazásról készült cucc, vagy csak értékes helyet foglal el a komódon? „Engedje el a múltat, hogy helyet adjon az új emlékeknek és élményeknek, különösen, ha ezek a tárgyak összezavarják a kényelmes, békés hálószobát” – mondja.
A törekvő zűrzavar – mindaz, amiről úgy gondolja, hogy a jövőben használni fog – gyorsan rendezetlenné tehet egy teret, de ez különösen problémás kisebb helyeken, például a hálószobában. Pontosan ezért profi szervező Sarah Dunn azt javasolja, hogy szabaduljon meg minden olyan ruhától, amely már nem illik az életmódjához.
Hálószobájában tartson olyan ruhát, pizsamát és aktív ruházatot, amely most illik hozzád és a mindennapjaidhoz, a többit pedig adományozd el. Ha valamitől nem tud megválni, akkor feltétlenül tárolja a szobáján kívül.
Azok a halom régi tankönyvek, hordatlan ruhazsákok és elavult dekoráció? Szervező szakértő szerint Jessica Litman, ezek a dolgok egyáltalán nem tartoznak a hálószobádba. Igen, értékes ingatlanokat foglalnak el az emeleteden vagy a szekrényedben, de olyan dolgokra is emlékeztetnek, amelyeket még nem tettél meg (a szentély hangulatának ellentéte).
Annak érdekében, hogy a búcsúzó tárgyak a hálószobán kívül találjanak otthont, készítsen tervet, hogy mihamarabb ténylegesen adományozza őket. (És bármilyen nehéz is, próbáld meg ne hagyd ezeket a kupacokat a végtelenségig az autód csomagtartójában.)
Korábban is elmondtuk, és még egyszer elmondjuk: Jobb, ha a hálószobán kívül hagyod a telefont. Vannak sok ok hogy más pihenőhelyet találjon telefonja számára, mint ahol pihenni próbál: jobb alvás, kevesebb stressz, megszakítás nélkül a partnerrel töltött idő csak néhány.
Jó ötlet, ha van egy tartalék lepedő- és takarókészlet, de csak akkor, ha funkcionális állapotban vannak. Miközben válogatja az ágynemű biztonsági másolatait, alaposan nézze meg, nincs-e rajta nagyobb folt vagy szakadás. Profi szervező Brenda Scott azt mondja, hogy a foltos lepedőket, paplanokat és párnákat szakszerűen meg kell tisztítani vagy ki kell cserélni. „A hálószobádban szeretve kell érezned magad, nem pedig szutykosnak” – mondja.
Ashley Abramson
Hozzájáruló
Ashley Abramson egy író-anya hibrid Minneapolisban, MN. Főleg az egészségre, a pszichológiára és a szülői nevelésre összpontosító munkáját a Washington Post, a New York Times, az Allure stb. Minneapolis külvárosában él férjével és két kisfiával.
