Ha megkérdeznéd, mik voltak a kedvenc adataim a házamról, amikor két éve először beköltöztem, mindent elmondtam volna mennyezet az étkezőmben, a szomszédom gyönyörű cseresznyevirágfája, amely a hálószobám ablaka előtt ül, és a tágas konyha. Mint a első lakásvásárló aki régóta bérelt lakásokat, amelyeket nem szerettem olyan árakon, amelyeket alig tudtam megfizetni, azok az apró részletek hoztak el azonnali öröm attól a pillanattól kezdve, hogy átvettem a kulcsokat. Aztán meglepetésemre felfedeztem egy másik hasznos részletet, amelyet egészen a közelmúltig figyelmen kívül hagytam: A délkeleti fekvésű ablak a fürdőszobám zuhanyzójában. Olyan módon feldobja a lelkemet, ahogy soha nem láttam.
Igen, ez egy szerelmes levél a fürdőszobám ablakához, és bevallom, ez az utolsó dolog, amiről úgy gondoltam, hogy nagyra becsülöm. Az egész akkor kezdődött, amikor rájöttem, mennyivel boldogabb vagyok reggel, amikor zuhanyoztam. Olyan dolgokat csináltam, amiket korábban soha, például énekeltem, és csak néhány percet ácsorogtam tovább, pedig már késésben voltam.
Később rájöttem, hogy valójában mi is történik velem. Még soha nem volt ablak a zuhanyzómban. Sőt, soha nem is volt Bármi ablakok a fürdőszobámban korábban, és néha még a felső világítási helyzetek is kevésbé voltak kívánatosak. A hangulatomat befolyásolta a természetes napfény hiánya. A sok év alatt, amit a félhomályos vagy egyenetlenül megvilágított fürdőszobákban töltöttem készülődéssel, soha nem gondoltam arra, hogy reggeli zuhany, mint élmény vagy egy olyan hely, ahol a központban érezheted magad, de inkább csak egy eszköz a cél eléréséhez, amivel a megy a nap.
A zuhany alatti ablak mindent megváltoztatott számomra. A főállású otthoni munka azt jelentette, hogy kicsit később zuhanyozom, amikor már felkel a nap, és napsütéses napokon a fürdőszoba megtelik fénnyel. Most már alig várom a reggeli zuhanyomat. Ott érzem magam a legboldogabbnak, amikor fürödök a napon, és minőségi időt töltök magammal.
Ez a 20 perces rituálé az öngondoskodási rutinom elengedhetetlen részévé vált, ami számomra mindig is kb. időt szakítok az életembe, hogy megtisztítsam az elmémet a stresszes gondolatoktól, és a hangsúlyt a hála és pozitivitás. De nem mindig volt egyszerű számomra időt szakítani arra, hogy nyugodtan lehessek reggelente, amikor minden rohanónak és őrjöngőnek tűnik. Mindig megígérem magamnak, hogy másnap kicsit korábban kelek, de ez nem mindig történik meg. De nem számít, mikor kezdődik a napom, a fürdőszoba az első állomásom, és találtam egy kis trükköt, amivel többet hozhatok ki abból a pillanatból, ami nagy változást hoz.
Most a zuhanyom a reggeli szentélyemként is szolgál, ahol arra gondolok, hogy minek ébredtem a leghálásabban, és arra koncentrálok, hogy több jót és békét mutassak meg a napomban. (Arról is ismert, hogy időnként ott mészároltam le kedvenc Beyoncé dalomat.) Folyamatosan a könnyűt keresem. módok az élmény fejlesztésére több általam kedvelt elem hozzáadásával anélkül, hogy esetleg több időre lenne szükségem. Nemrég kezdtem el programozni frissítő illatok - mint a narancs, rozmaring vagy uborka - a szobába önteni az okos diffúzorom, és izgatott vagyok, hogy részt vehetek ebben vírusos eukaliptusz trend. A növények imádják déli fekvésű ablakok is, szóval egy új növény baba hozzáadása a fürdőszobámban is szerepel a listámon.
Bár tudom, hogy a legtöbb embernek nincs meg az a luxus, hogy megválassza, hol helyezzék el az ablakokat otthonában, még mindig jó ötlet, ha megkeresi a nap olyan apró, figyelmen kívül hagyott pillanatait, ahol több helyet is beilleszthet öröm. Számomra ez a pillanat a zuhany alatt van.