Ezeket a termékeket egymástól függetlenül választjuk ki – ha valamelyik linkünkről vásárol, jutalékot kaphatunk. A közzétételkor minden ár pontos volt.
Azért olvasol könyvet, hogy menekülj, vagy hogy új perspektívát kapj a mindennapjaidba? Teljesen új karaktereket keresel, vagy olyan embereket keresel, akik miatt kevésbé érzed magad egyedül? Elolvashatja ezeket a dolgokat, vagy egyiket sem, de a Mentális Egészség Hónapja tiszteletére számos a mentálhigiénés szószólói a könyvekkel kapcsolatban, amelyeket pontosan és empatikusan éreztek, olyan karaktereket építettek fel, akik a mentális egészséggel foglalkoztak küzd. A szociális munkásoktól az introvertált művészekig mindegyik olyan könyvet és szereplőt ajánlott, amelytől láthatónak érezték magukat, ami az egyik legjobb ajándék, amit egy szerző adhat olvasójának.
„Brit Bennett nagyszerű munkát végez annak bemutatásával, hogy a gyász hogyan nyilvánulhat meg viselkedésekben, ha nem foglalkoznak vele, vagy nem dolgozzák fel. Személyesen azonosultam Robert Turnerrel, az özvegy, mert én is megszállottan az önkéntesség felé fordultam a templomomban, amikor anyám először meghalt – elnyomva az érzelmeimet, és elterelve magamról a figyelmemet veszteség. Végső soron ez a viselkedés nem volt a legjobb választás; rövid távon segített, de hosszú távon nem, mivel késleltette a gyógyulásomat.” —
Oludara Adeeyo, pszichiátriai szociális munkás és a „Öngondoskodás fekete nőknek“„Ő nem egy kitalált karakter, de Cheryl Strayed, a „Wild” írója igazán éreztette velem, hogy láttam olyan őszintén ír önmagával való kapcsolatáról, valamint a függőséggel és mentálisan küzdő küzdelméről betegség. Imádtam a könyvét, de gyakran nagyon kényelmetlenül éreztem magam az olvasása során – bár nem sok nehézségen mentem keresztül, amivel ő szenved, nyers sebezhetősége olyan érzést keltett bennem, mintha tükörbe néznék.” —Tori Press, művész és a "Határozottan, valószínűleg elég vagyok (szerintem)“
„Ora, a főszereplő egy nő, aki heves szorongással küzd, amely egyszerre személyes és összefügg fia katonai bevetésének körülményeivel. Valójában a személyes és a politikai mélyen feltárt módon összefonódnak. Kapcsolatba lépünk azzal a gondolattal, hogy életünk körülményei nem különülnek el attól, ami a nagyobb társadalomban zajlik. Nagyra értékeljük küzdelmeinek ábrázolását – úgy érzi, hogy elveszti az eszét –, és azt, hogy megpróbálja megtalálni a módját, hogy túljusson heves szorongásain.” —Abbe Greenberg, MCIS és Maggie Sarachek, MSW, a szervezet társalapítói Szorongás nővérek közösség
„Chan arra kéri az olvasókat, hogy üljenek egy főhősnőhöz, Fridához, aki szörnyű szülői hibát követett el, aminek következtében elküldték, hogy átnevelje a „jó anya” módszerét. Chan regénye nem azt kéri tőlünk, hogy felmentjük Fridát, hanem azt, hogy megértsük, együtt érezzünk vele, és lássuk azokat a dehumanizáló társadalmi viszonyokat, amelyek inkább ítélkezésre, semmint felemelésre szolgálnak. anyák. Anyaként úgy éreztem, kihívást jelent ez a lenyűgöző regény, és nagyon hálás vagyok a létezéséért.” —Chloé Cooper Jones, a “Könnyű szépség“
„Rokonságot érzek Elaine-nel, egy nővel, aki egy mérgező gyerekkori barátság visszamaradt traumájával küszködik. Elaine és én mindketten a művészetbe irányítjuk fájdalmunkat, olyan képeket alkotva, amelyek azt közvetítik, amit gyerekként nem tudtunk elmondani.” —Marzi Wilson, művész a háta mögött Introvertált emblémák és a "" szerzőjePozitívan introvertált“
„Szeretem, szeretem, szeretem az „Állatot”. Joan egy olyan karakter, aki azonnal felkeltette az érdeklődésemet nagyon hibás és sötét természete miatt. Túlságosan is jól értettem a férfiak iránti dühét, és kétségbeesetten fürkésztem a könyvet, hogy lássam, mi lesz vele.” —Erika Sanchez, a „Sírás a fürdőszobában“
„Nina nemcsak szereti a könyveket, mint én, hanem a szorongással is küzd. Ennek egyik módja az, hogy percre pontosan megtervezi a napjait, ideértve azt is, hogy időt szán az olvasásra vagy a semmittevésre. A kontroll érzése, még ha hamis is is, amit a napjaim strukturálásával kapok, szintén segít kordában tartani a szorongásaimat (legalábbis néha). Nina is hajlamos visszavonulni, ha a szorongása túlságosan erős lesz, félelmében elhúzódik a családtól és a barátoktól. megterhelem őket, és azon kapom magam, hogy megbirkózzak vele, különösen az elmúlt néhány évben.” —Katharine Scrivener, bookstagrammer at @readwithkat és a mentális egészség szószólója
Samantha Zabell
Hozzájáruló
Samantha író, futó és lelkes tervtörlő Manhattanben él. A Netflix-falatok között a kalligráfiával foglalkozik @samzawrites.
