Az elengedés nehéz. Legyen szó arról a ruharól, amit egyetem óta nem hordtál, a cuccokról, amelyek nem láttak napvilágot amióta felkerült a HomeGoods árukiadó polcára, vagy az elmúlt időszakban összegyűjtött véletlenszerű emléktárgyak évtized, a rendetlenség megőrzése rendkívül egyszerű. Értékes helyet foglalnak el, és Ön ismeri Önt kellene adományozzák vagy eladják őket, és mégis tovább élnek.
Ha ez úgy hangzik, mint te, akkor felfedeztem egy trükköt, amely sokkal könnyebbé teszi a rendetlenség élményét. A legtöbb embernek nehézségei vannak megszabadulni a rendetlenségüktől mert attól tartanak, hogy később megbánják. Mi van, ha végre elkezdi megkedvelni azt a vázát, amely már nem a te stílusod, és helyet foglal a szekrény aljában? Mutasd meg az agyadnak, hogy ez nem így van, azáltal, hogy a házad és az adományozó központ között van egy kábult állapotba – egy dobozba (gyakran „limbódoboznak” nevezik), amelyet eltesz a szemed elől.
Ez így működik: Gyűjtsd össze mindazokat a dolgokat, amelyektől ideális esetben meg akarsz szabadulni, de ideges vagy a zsákmányolás miatt.
Csomagolja be őket egy dobozba (vagy háromba), majd helyezze őket a pincébe, a garázsba vagy az ágya alá – ahol van egy kis több hely. Tartsa elrakva legalább egy hónapig, de legfeljebb háromig, és nézze meg, milyen gyakran gondol ezekre a tárgyakra, vagy milyen gyakran van szüksége ezekre a tárgyakra, miközben tartásban vannak. Úgy gondolom, hogy két hónap az édes pont arra, hogy felismerd, mi az, amit valójában nem hagytál ki. 10-ből kilenc alkalommal megígérhetem, hogy elfelejti, hogy valaha is léteztek ezek a tárgyak, és könnyebbnek érzi magát anélkül, hogy bezavarná a teret. Ez a biztonságos időtúllépés bizonyítékot ad az agyának, hogy nem fognak hiányozni ezekről a tárgyakról – a fenébe, valószínűleg nem is emlékszel rájuk –, ami megkönnyíti az elengedés folyamatát. Ha a várakozási időszak után még mindig nehéz dolgod van a dolgokkal, dönthetsz úgy, hogy egymásra halmozod ezeket a bizonytalanságokat dobozokat a kijelölt helyen, és hagyjon magának több időt, hogy kihagyja őket – próbálja meg ne lépje át az egy éves határt – mielőtt adományoz őket.Ez megadja neked a kegyelmet nem kell kapkodni a döntéssel, és amikor végre elismered, hogy rendben van, ha elengeded, minden nem kívánt darabod megvan rendezetten tárolva a kukákban, így könnyebben le lehet adni egy használt boltba, vagy ütemezni az átvételüket. Számomra ez az egyszerű trükk megszünteti a súrlódást a fáradságos folyamatból, hogy eldöntsem, mit kell tenni, és sokkal kevesebb sajnálattal jár.
Marlen Komar
Hozzájáruló
Marlen először író, másodsorban szüreti felhalmozó, harmadsorban fánkördög. Ha szenvedélyed van Chicagó legjobb taco-kóstolóinak megtalálásáért, vagy Doris Day filmjeiről szeretne beszélni, akkor ő úgy gondolja, hogy egy délutáni kávés randevú helyénvaló.
