Apartman terápia Dekoltázs kúra egy ingyenes kéthetes rendbontási program, amely segít rendezettebb otthont teremteni. Ma csatlakozik hozzánk vendéggyógyító Emi Louie, KonMari mester tanácsadó, Blisshaus stylist és professzionális lakásszervező. Segít az embereknek megszabadulni a rendetlenségtől és az ezzel járó érzelmi súlytól, hogy több örömmel és szándékkal tudjanak az életre összpontosítani.
Ennek a részéhez érkeztünk zsúfoltsági folyamat ahol a dolgok nagyon megnehezednek – mert a szentimentális rendetlenséget messze az egyik legnehezebb elengedni. Ha nosztalgiával vagy szomorúsággal tölt el, miközben a dolgaidon mész, az megakadályozhat abban, hogy felvállalj vagy befejezz egy projektet.
Értem. Még mindig őrzöm az emléktárgyaimat egy nagyon tömött dobozban, amely már csak egy képeslap választja el attól, hogy szétessen. De nem minden szentimentális tárgy éri meg a memóriasávot. Amikor ezek a tárgyak csak nehéz pillanatokat vagy rossz érzéseket kezdenek felhozni – nem szabad, hogy legyen helyük otthonában.
És az általad kedvelt tárgyak esetében, ha elteszi őket egy dobozba vagy fiókba, hogy soha ne lássák, az sem adja meg a megérdemelt imádatot.
Ma kivesszük a szentimentális rendetlenségünket a rejtekhelyeiről, és egyszerűsítjük. Mi tekinthető szentimentális rendetlenségnek? Ez valami, amihez ragaszkodsz, mert képvisel valamit számodra, közben emlékeket és érzelmeket idéz fel.
A szentimentális tárgyakat általában nehéz eltüntetni, mert olyan sok érzelem van bennük, mondja Emi Louie, a KonMari mester tanácsadó és szakmai szervező. És általában teljesen egyediek, olyanok, mint valami családtól örököltek. Ezért ez az utolsó kategória, amellyel foglalkozni kell a KonMari módszer.
Mivel ez egy nagy vállalkozás, ügyeljen arra, hogy ellenőrizze magát, és kényelmes tempóban haladjon. Napjaink vendéggyógyítójaként Louie megosztja, hogyan rendezheti és racionalizálhatja szentimentális zűrzavarát:
Tudd, miért. Miért oszlatja el először a szentimentális zűrzavarát? Ennek oka lehet az, hogy leépíted a méretet, szükséged van a helyre, vagy ez stresszt kelt – mondja Louie. Legyen nagyon világos, mi a „miértje”, mert ez segít középpontjában állni, miközben átmegy ezen az érzelmi folyamaton.
Határozza meg látásmódját. Találja ki, mi az otthona jövőképe és szentimentális rendetlensége. Talán szeretné rendszerezni és archiválni a családtörténetét, megjeleníteni kedvenc fotóit, vagy mindent USB-meghajtóra helyezni, hogy bejárja a világot – mondja Louie. Nem kell fizikai ábrázolásnak sem lennie. Felkészítheti a dolgokat most arra, hogyan szeretné, hogy a jövőben emlékezzen rátok (vagy mit szeretne átadni gyermekeinek).
Gyűjtsd össze és kategorizáld. Helyezze össze az összes hasonló elemet, hogy megtekinthesse a tulajdonában lévő tárgyak tényleges mennyiségét, és hogy vannak-e ismétlődései. Ez segít abban is, hogy összehasonlítsa az elemeket, és megtudja, mi a fontosabb az Ön számára. Amikor kategorizál, érdemes lesz lebontani a dolgokat, és egyszerre csak egy kategóriára koncentrálni. A gyakori kategóriák a fényképek, a gyerekkori dolgok (például plüssállatok), a papír (például a naplók vagy a jegyek). családi örökségés kulturális tárgyakat. A cikk típusa szerinti kategorizáláson kívül időkeret vagy hely szerint is kategorizálhat, például az Ön által megtett utazások vagy a meglátogatott helyek szerint.
Választ. Kezdje el összegyűjteni azokat a tárgyakat, amelyek alátámasztják a szentimentális tárgyairól és otthonáról alkotott elképzeléseit, mondja Louie, mert ha „minden különleges, semmi sem különleges." Húzza ki azokat a kulcsfontosságú elemeket, amelyek a történetet mesélik el, legyen szó akár az utazásról, akár a legutóbbi növekedésről évtized. „Határozza meg, mi szolgálja Önt most, és mi szeretne lenni, nem pedig az, aki korábban volt” – mondja.
Eldobni. Ha úgy dönt, hogy elengedi a tárgyakat, feltétlenül köszönje meg őket. „Ez a legjelentősebb dolgaira vonatkozik, így könnyebben elküldheti őket” – mondja Louie. Fontolja meg annak értelmes módon történő eldobását is. A KonMari módszer azt javasolja, hogy a fényképeket szép papírba csomagolják, mielőtt a szemetesbe helyezik őket. Japánban egyes szentélyek régi babákat és játékokat vesznek el, hogy lelkileg új életet kapjanak – mondja Louie.
Bolt. Vegye át a tárolt tárgyakat, és tárolja őket oly módon, hogy megóvja és tiszteletben tartsa őket. Lehet, hogy a közelmúltban zsúfolt egy polcot, és ezek az elemek átvehetik azt a helyet, vagy fotókollázst szeretne készíteni, és kihelyezni a falra.
LOUIE PRO TIPP: A szentimentális tárgyaid elengedése érzelmi hatású lehet, ezért fontold meg a „rendezvényezést”. Ha eseményt hoz létre a szentimentális rendetlensége körül, akkor ezt könnyebbé teszi. Hívja meg barátait és családját, hogy csatlakozzanak a folyamathoz. Felhívhat (telefonon vagy videón), vagy összejöhet, hogy átnézze az elemeket. Ez „utolsó hurrá”-t ad a dolgaidnak is.
Ossza meg velünk édes szentimentális történeteit az alábbi megjegyzésekben. Ha részt vett a profi tippben, tudassa velünk, hogy mi volt a „rendtelenítő eseménye”!
A Cure Program hagyománynak számít itt az Apartment Therapy-nél – minden januárban, áprilisban és szeptemberben kerül megrendezésre. Kattintson itt ha többet szeretne megtudni az egész éves programról és a regisztráció időpontjáról.