Ezeket a termékeket egymástól függetlenül választjuk ki – ha valamelyik linkünkről vásárol, jutalékot kaphatunk. A közzétételkor minden ár pontos volt.
Fiatal lány korom óta mindig is szerettem nyomon követni a gondolataimat. Imádtam gyűjteni az írószereket, és néhány éve az is voltam módszeres a naplóírással kapcsolatban, míg máskor teljesen felhagytam a gyakorlattal. Körülbelül 12 évvel ezelőtt találtam egy naplót, amely végül konzisztens volt a bejegyzéseimmel. A bónusz tényező ezzel a bizonyos folyóirattal - egy ötéves folyóirat – segített-e nyomon követni, mit csináltam két-három évvel ezelőtt ugyanazon a napon. Elkezdtem észrevenni a mintákat, és ez arra késztetett, hogy hagyjam abba a panaszkodást, vagy tegyek lépéseket az engem zavaró dolgok miatt.
Annyira megerősödött az ötéves napló írása, tudtam, hogy minden barátomnak is meg kell kapnia. Egy nemrégiben lányok kirándulása Bejelentettem, hogy ez a folyóirat annyira megváltoztatta az életemet, hogy nekik is át akartam adni.
Az ötéves folyóiratban bejegyzésenként körülbelül öt sor található. ez van elegendő hely feljegyezni az emlékezetes pillanatokat, de nem eleget ahhoz, hogy elnyomja. Kevésbé félelmetes, mert nincs rá nyomás, hogy egy egész oldalt kitöltsön. Te is bármikor elkezdheted, hiszen te vagy a felelős a dátum és az év kitöltéséért.
Szeretem az ötéves naplómat, mert ugyanazt a napot nézhetem, és pontosan követhetem, mit csináltam azon a bizonyos napon több évre visszamenőleg. Nem kell oldalakat és bejegyzéseket keresnem több folyóiratban – mindez egy oldalon van. Gyakran a naplómhoz nyúlok, hogy megnézzem, hogyan emlékezhetek meg egy szeretett ember életének egy különleges mérföldkövéről, vagy jegyezhetek fel egy érzést egy adott napon.
Ha a naplót kontinuumként tekintem, lehetővé teszi számomra, hogy életem különböző mintáit azonosítsam. Át tudom tekinteni, amit feljegyeztem, és elkezdek észrevenni bizonyos gondolatokat és elmélkedéseket, amelyek újra és újra felbukkannak. Ez arra késztethet, hogy változtassak, vagy legalább figyelmeztet, hogy tudatában legyek, hogy ugyanazon gondolat vagy körülmény mellett állok ki. A bejegyzéseim olvasása az elszámoltatás felé tol.
Az ötéves folyóirat lehetővé teszi számomra célokat tűzni. Ez lehet személyes, szakmai vagy öngondoskodási cél, amit egyik évről a másikra követhetek. Ez egy lehetőség arra, hogy elgondolkodjak, és meghatározzam, milyen apró lépéseket teszek egy adott cél elérése érdekében.
Mint a legtöbb embernek, nekem is vannak jó és rossz napjaim, és az ötéves naplóm emlékeztet arra, hogy elmerüljek a jó pillanataimban. Amikor elolvasok egy korábbi, ünneplő hangvételű bejegyzést, azonnal hálát érzek egy olyan pillanatért, amely velem marad. A naplóm áttekintése egyfajta rugalmasságot is ad – tudat, hogy túléltem rossz pillanatokat, erőt ad.
Ha több éven át van egy írásos feljegyzés ugyanarról a dátumról, az segít elmerülni a perspektívában. Főleg a nehéz pillanatokban látom, hol vagyok túl nehéz időkben, és hol vagyok kitartó. Ez a napló folyamatosan finomítja a perspektívámat, és megakadályozza, hogy túlságosan ragaszkodjak a szomorúbb pillanatokhoz.
Azt szerettem volna, ha a barátaimnak is ugyanaz a perspektíva és rugalmasság érzése, és gyakran hallottam néhányukat, akik azt mondják, hogy a naplóírás túl sok időt vagy folyamatos elkötelezettséget igényel. Ezzel a folyóirattal nem volt semmi nyomás, hogy tökéletes bejegyzést hozzunk létre, de ez egy módja annak, hogy katalogizáljuk a napokat, megmutatjuk, hol töltöttük az idejüket, és megjegyezzük, mire érdemes emlékezni. Néhány hónap elteltével néhány barátom már változást tapasztalt a viselkedésében, mert eszébe jutottak azok a minták, amelyeket meg akartak törni. Az ötéves folyóirat nem csupán egy íróeszköz, hanem egy módja annak, hogy reflektáljunk és elgondolkodjunk a változásokon.
Ez a darab az Átalakulás Hónapjának része, ahol lenyűgöző otthoni átalakításokat, zseniális apró finomításokat, inspiráló előtte és utána, és még sok minden mást mutatunk be. Irány ide látni az egészet!
