Hogyan javíthatja otthona levegőminőségét erdőtüzek idején

Kanada egyes részein és számos állam alatt tomboló erdőtüzekkel levegő minősége riasztások esetén felmerülhet a kérdés, hogy érdemes-e aggódnia az otthonában lévő levegő miatt is. "Az épületek nem légtömörek, így a kültéri levegő minősége határozottan befolyásolja a beltéri levegő minőségét" - mondja Robert Laumbach, MD, MPH, a környezeti, foglalkozás-egészségügyi és igazságügyi egyetemi docens. Rutgers Egyetem Közegészségügyi Iskola. "Amikor azt látjuk, hogy a levegő minősége rendkívül veszélyes, például az erdőtüzek füstje miatt, néhány óvintézkedést kell tennie a kitettség csökkentése érdekében."

Az erdőtüzek füstje különféle módon érintheti Önt. A tűz hője által a levegőben szálló részecskék (vagy részecskék) nagy távolságokat megtehetnek. Ezek a mikroszkopikus részecskék bejutnak a szemébe és a légzőrendszerbe, akár bent vagy kint. Még ha egészséges is, a szeme szúrhat és kiszáradhat, a torka karcos lehet, vagy fájhat a feje vagy orrfolyása. Ezenkívül a tanulmányok kimutatták, hogy ha a részecskék szintje magas, egyes egyéneknél megnövekszik a szívroham vagy a szélütés kockázata, mondja Dr. Laumbach.

Bár az erdőtüzek füstje gyakran néhány napon belül eltűnik, a következőket kell tudnia arról, hogyan javíthatja a beltéri levegő minőségét most:

Hogyan találhatom meg a levegőminőségemet ebben a pillanatban?

A helyi kültéri levegő minőségét itt találja airnow.gov. Az Air Quality Index (AQI) a részecskék szintjét méri, amelyek szilárd részecskék és folyadékcseppek keverékei. "Nem láthatja az egyes részecskéket, de láthatja azokat összesítve, ha füstöt lát" - mondja Dr. Laumbach.

Ha az AQI értéke 101 és 150 között van, az egészségtelen az érzékeny egyének, például gyerekek, idősebbek számára. emberek, terhes nők és olyan emberek, akiknek alapbetegségük van, mint például szívbetegség, COPD, cukorbetegség vagy asztma. Ha az értékek 151-nél magasabbak, akkor mindenki számára egészségtelen a szabadban tartózkodni, még az egészséges egyének számára is, mondja Dr. Laumbach.

Mekkora a részecske?

Részecske magában foglalja a 10 mikrométer vagy annál kisebb átmérőjű inhalálható részecskéket és a 2,5 mikrométer vagy annál kisebb finom részecskéket. Hogy perspektívát adjunk, az emberi haj 70 mikrométer átmérőjű, ami 30-szor nagyobb, mint a legnagyobb finom részecske!

Befolyásolja a házi kedvenceket a levegő minősége?

A rossz hír: biztosan vannak. "Hasonló tüneteket tapasztalhatnak, mint mi, például köhögést, légzési nehézséget és szemirritációt" - mondja Debbie Chew, a DVM munkatársa. East Greenbush Állatkórház East Greenbush-ban, New York államban. "Azokat a háziállatokat, akiknek egészségügyi alapbetegségük van, például allergiák, asztmák vagy szív- és érrendszeri betegségek, nagyobb a dohányzás veszélye."

Ezen kívül brachycephalic fajták amelyeknek rövid, széles koponyájuk van, mint például a mopszok és bulldogok, kölykök, kiscicák és idősebb állatok szintén különösen veszélyeztetettek lehetnek. És a madarak különösen érzékenyek a levegőminőségi problémákra Az American Veterinary Medical Association (AVMA) szerint, és nem szabad a szabadba engedni, ha részecskék vannak jelen.

Hogyan javíthatom a beltéri levegő minőségét erdőtüzek idején?

Ha egészséges, akkor általában nincs nagy kockázatnak kitéve a rövid távú erdőtüzek füstjének, mondja Dr. Laumbach. De még mindig okos elkerülni, hogy belélegezzük ezeket az apró részecskéket. Dr. Laumbach, Dr. Chew, AVMA, EPA, CDC és a Amerikai Tüdőszövetség:

• Maradj bent. Ha az AQI értéke magasabb, mint 151, ez mindenkinek egészségtelen kint lenni. A tevékenységek elhalasztása például kaszálni vagy futni.
• Tartsa zárva az ablakokat és az ajtókat.
• Vigye be a háziállatokat a lakásba, és tartsa röviden a bili szüneteket. Ne menjen hosszú sétákra, és tartsa meg a szabadtéri játékokat arra az esetre, amikor a levegő minősége javul, mondja Dr. Chew.
• Használjon hordozható légszűrőt. A HEPA szűrők a legjobbak, mert eltávolítják a szűrőn áthaladó levegőben lévő részecskék 99,97 százalékát. Működtesse a légszűrőt a legmagasabb ventilátorbeállításon éjjel-nappal.
• Csinálj ideiglenes légszűrőt. Rögzítsen egy kemenceszűrőt a dobozos ventilátorhoz ragasztószalaggal (keresse a barkácsolási utasításokat itt). Kutatás megmutatta, hogy ezek a házi készítésű egységek képesek eltávolítani bizonyos részecskéket, mondja Dr. Laumbach.
• Frissítés otthona HVAC szűrőjét egy nagy hatásfokú szűrőhöz. Használj olyat, amiben a MERV13 minősítés, ami azt jelzi, hogy a szűrő képes megfogni a 0,3 és 10 mikron közötti részecskéket. Forduljon a gyártóhoz, hogy megtudja, milyen típusú nagy hatékonyságú szűrőt tud befogadni a rendszerventilátor és a szűrőnyílás.
• Futtassa a légkondicionálót "visszaforgatásra". Ez kiszűrheti a szabadból érkező részecskéket.
• Ha ablakklímát használ, ügyeljen arra, hogy az egység és az ablak közötti tömítés a lehető legszorosabb legyen.AC egységek Az EPA szerint nem szabad egyetlen tömlővel használni, mert valójában több füstöt hozhatnak beltérbe.
• Csökkentse a beltéri aktivitást is. Jobb, ha biztonságosan játszol, mert nem tudod, hogy mennyire befolyásolta a beltéri levegő minőségét – mondja Dr. Laumbach.
• Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek több finom részecskét termelnek beltérben. Ez magában foglalja a gáz- vagy fatüzelésű kályhák használatát, az aeroszolos termékek permetezését, az ételek sütését, a gyertyák égetését vagy a porszívózást (hacsak nincs HEPA-szűrővel ellátott vákuum).
• Az autóban indítsa el az AC-t, és állítsa "visszaforgatásra".
• Ha kint kell dolgoznia, viseljen megfelelően N95 maszkot. „Nem fog működni, ha levegő kering a szűrő körül, nem azon keresztül” – mondja Dr. Laumbach. Megy itt hogy megtanuld, hogyan illeszthetsz megfelelőt az arcodhoz.
• Hívja fel kezelőorvosát vagy állatorvosát minél hamarabb, ha valamelyik családtagnak bármilyen problémája van. Ez magában foglalja a tüneteket, mint pl légzési nehézség, köhögés, öklendezés, sípoló légzés, asztmás roham, letargia vagy mellkasi fájdalom. Legyen éber és maradjon nyugodt, amíg a levegő kitisztul.