Jutalékot keresünk a cikkben található linkek révén vásárolt termékekkel.
Ez valószínűleg nem olyan, amelyet gyakran figyelembe veszünk, de otthonunk levegőjének minősége nagy hatással lehet egészségünkre és jólétünkre.
Amikor gondolkodunk a friss levegő eléréséről, valószínűleg kültéri képet mutatunk be - meleg szellőt érezve a vidéki mezőn vagy a hideg levegő csípését a hóval borított hegy tetején.
De most az életünk 90% -át épületekben töltjük, tehát ha otthoni, a levegő minősége nem olyan, amit figyelmen kívül hagyhatunk, főleg mivel a Velux kiderült, hogy az Egyesült Királyság lakosainak csak egynegyede teljes mértékben elégedett otthonuk levegőjével.
A jó beltéri levegőminőség nemcsak javítja a koncentrációs szintet és elősegíti a jobb éjszakai alvást, hanem csökkenti az energiaköltségeket is. A televíziós ingatlanguru Sarah Beeny néhány egyszerű módszert javasol, hogy segítsen neked és családodnak egy kicsit frissebben lélegezni:
Velux
Hagyja szabadban a szabadban
A következetes, megfelelő szellőzés kulcsfontosságú a jó beltéri levegőminőség szempontjából. Ha otthonát szellőzteti, ablakot nyitva, amennyire csak lehetséges, több oxigént enged be, és eltávolítja az olyan dolgokat, mint a főzési szagok, gázok és az idővel felhalmozódó páratartalom. Otthonunk megnyitása néha ellentmond az ösztöneinknek, különösen a téli hónapokban, amikor megtakarítunk fűtési költségek, de fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő egyensúlyt otthonunk „levegőzése” és az energia között hatékonyság.
A friss levegő megfelelő helyre történő áramlásának egyszerű módja az, ha a zuhanyozáskor a fürdőszobában és a konyhában főzéskor kinyitja az ablakokat, lehetővé téve a gőz és a szagok eljutását. Ha bezárja a helyiség ajtaját, miközben a levegő kiáramlik, a hűvös levegő korlátozódik ezeken a területeken, emellett megakadályozza a párás levegő eljutását a ház más helyeire.
Ha nehezen tudja megnyitni az ablakokat napközben, mert teljes munkaidőben dolgozik, akkor fontolja meg, hogy éjjel nyitva tartja őket (mindaddig, amíg a biztonság nem jelent problémát), vagy ha hétvégén otthon van. Érdemes lehet megnézni az elektromos tetőablakokat is, amelyek az időjárástól és a szobahőmérséklettől függően automatikusan kinyílnak és bezáródnak.
Wiebke Cravaack / EyeEmGetty Images
Fontolja meg a természetes illatú vagy illatmentes termékek használatát
Sok közönséges háztartási tisztítószer és légfrissítő speciális vegyi anyagokat használ, hogy a jellegzetes friss és illatos illatokat adjanak nekik, amelyek közül sokunk számára vonzó. Egyre több bizonyíték utal arra, hogy ha ezeket a vegyszereket a légkörbe engedik és reagálnak a levegőben lévő vegyületekkel, melléktermékként formaldehidet képeznek.
Az illékony szerves vegyületnek (VOC) besorolt formaldehid a környezetünk normális része kis koncentrációk, de sok szakértő javasolta, hogy magas VOC-k expozíciója beltéri legyen káros. Az expozíció korlátozása érdekében fontolja meg a természetes illatú, illatmentes vagy akár természetes tisztító termékek használatát. Használjon illóolajokat pótlásként, vízzel hígítva egy spray palackban, pálcás diffúzorban vagy égőben - rengeteg szép természetes illat közül lehet választani.
Adj hozzá némi zöldnövényt
Az otthoni levegő javításának egyik legegyszerűbb módja közvetlenül a természeti világból származik. Az esztétikai vonzeren túl a tanulmányok azt mutatják, hogy a növények nagyon hatékony légtisztítók, és a potenciálisan káros vegyületek kiszűrésével hozzájárulhatnak a zárt terek kémiai szintjének csökkentéséhez. Ez, azzal a ténygel együtt, hogy oxigént termelnek, azt jelenti, hogy képesek arra, hogy lényegesen egészségesebbé tegyék azt a levegőt, amelyet a beltérben lélegezünk.
Velux
Keresse meg a szennyeződés és a por minimalizálásának módját
Még kis mennyiségű szennyeződés és por is felhalmozódhat idővel, és befolyásolhatja a belélegzett levegő minőségét. Tartsa a felületeket és a padlókat a lehető legtisztábbnak porszívással, nedves porral és felmosással, és ne felejtse el a bútorok alá kerülni, ahol a por megmaradhat. Tisztítsa meg a szennyeződéseket, hogy a pornak ne legyen esélye az ágynemű rendszeres felépítésére és cseréjére. A kívülről bejutó szennyeződés minimalizálása érdekében győződjön meg arról, hogy van-e erős ajtótámasz, vagy akár fontolja meg otthona cipőmentes övezetét.
Ha építési munkálatokat végez, és a helyszínen él, használjon finom vízpermetet a lehető leggyakrabban nedvesítse le a helyet - a víz elősegíti a porrészecskék lemérését, megtisztítva a belélegzett levegőt, a kis! Soha ne söpörjen, mindig rongyos rongyot, és ahol csak lehetséges, fordítson időt ideiglenes falak és ajtók építésére, hogy a lakóövezete pornak ne maradjon amennyire csak lehetséges - ha az építői egy pár napot töltenek erre a projekt elején, akkor osztalékot fizetnek később.