![4 legjobb TikTok tisztítási tipp, ami működött (és 4, ami nem)](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Ezeket a termékeket egymástól függetlenül választjuk ki – ha valamelyik linkünkről vásárol, jutalékot kaphatunk. A közzétételkor minden ár pontos volt.
Nem vagyok idegen tőle Vasárnapi ijesztő. Hétfő a hetem legforgalmasabb napja, tele a hétvégén elmaradt háztartási feladatokkal, elmaradásokkal munka e-maileket és egy egész heti feladatot, ami még érintetlen. Mire elgurul a vasárnap délután, ezek a fenyegető feladatok nagyon nehezednek az agyamra, és nehéz élvezni a hétvége utolsó óráit.
A vasárnapi rémhíreket a felnőttkor elkerülhetetlen velejárójaként fogadtam el, mígnem felfedeztem a TikToker Marisa Jo Mayes-t (@itsmarisajo) stratégiája, a „Csak minimális hétfők”. Mayes a mániákus hétfői tempó ellen érvel, és kedvesebb alternatívát kínál. Azt javasolja, hogy dobja ki az idealista és elérhetetlen hétfői tennivalók listáját, és csak azt tegye, amit meg kell tenni – nem többet.
Egy "Csupasz minimum hétfő”, Mayes a vasárnap estét azzal tölti, hogy azon „minimum” feladatokon gondolkodik, amelyeket másnap el kell végeznie, és csak saját magát tartja számon ezekért.
Ezután szabadon eldöntheti, mivel tölti a hétfő hátralévő részét, például öngondoskodással vagy valami jóval, hogy felkészüljön egy nagyszerű hétre.Ban ben ez a videó, ő alkalmazza a „Csupasz minimum hétfőket” a házimunkáiban. Először is úgy készül fel, hogy megcímzi a legfontosabb e-mailt, és főz egy kávét, mielőtt „takarítási módba” kapcsol. Ő listát készít, elindít egy podcastot, beállít egy időzítőt, és nekilát a munkának – csak a „minimum” dolgokat csinálja, amit a beállított órában felsorolt. félre.
Az első változtatásom egy minimális reggeli volt. Mivel a férjem későn dolgozik, a reggeli a családi vacsora. Ez azt jelenti, hogy a tipikus hétfői reggelünk magában foglalja a meglehetősen gazdag reggeli elkészítését, valamint a takarítást. Nem több! Az első minimális hétfőn ettünk Trader Joe csokis croissantja. Ez volt a legkitöltősebb? Egyáltalán nem. Könnyű és kellemes volt? Száz százalék.
Amint megkaptam a házat, elkészítettem egy listát a kötelező házimunkákról, és követtem Mayes javaslata "Ha kétségeim vannak, mindig kevesebbet adok magamnak, mint amennyit elbírok." Ez nehéz volt számomra, de prioritást élveztem feladatokat, amelyeket a működéshez el kellett végeznem, és egy órás korlátot adtam magamnak, ami megakadályozott, hogy eltévedjek a gyomok. Ki kellett mosnom és szárítani a ruhákat, de nem volt szükség hajtogatni; ez az egyetlen feladat, ami eltűnik, ha nem csinálom meg. A mosogatógépet ki kellett üríteni és újratölteni, de nem kellett kitakarítanom a szárítórácsot. Lehagytam minden olyan helyiség rendbetételét is, ahol aznap nem dolgoznék aktívan, ami azt jelentette, hogy csak a konyhát és a hálószobánkat/irodánkat kellett rendbe tennem.
Amikor 8:30 körül leültem az asztalomhoz, válaszoltam a sürgős e-mailekre és elvégeztem a szükséges feladatokat, de nem próbáltam előrébb jutni. Amikor falnak ütköztem, átvittem a ruhákat a szárítóba, és egy luxus kávé- és ebédszünetet tartottam. A Bare Minimum Monday azon része, amire nem számítottam, Mayes ragaszkodik a kényelemhez és az élvezethez. Finom ételeket eszik, bebújik egy takaró alá az íróasztalánál, és szórakoztató podcastokat hallgat, miközben takarít. Hétfői hallgatásaim általában a hírek vagy egy szépirodalmi hangoskönyv, de ezen a hétfőn bekapcsoltam egy Curtis Sittenfeld-regényt, és keddre tartogattam az önfejlesztést.
Miközben a gyerekek bementek a buszból, azon gondolkodtam, milyen lenne nekünk egy vacsora. Mayes az egyik TikTokjában pizzát rendel a hétfői nap végén. Kezdetben úgy gondoltam, hogy ez működhet nekünk; A hétfők csak elviteles napok lehetnek. De az igazság az, hogy az étkezési költségvetésünket korlátozza az az öröm, hogy éppen időben fizetjük ki a diákhiteleket, hogy elkezdhessünk takarékoskodni az egyetemre a most tizenéves gyermekeink számára. A gyerekek által választott vacsorát választottam, mert tudtam, hogy a gyerekeim valami egyszerűt választanak, például bagelt krémsajttal vagy turmixot. Avokádós pirítóst készítettem magamnak, a lányommal pedig bebújtunk egy takaró alá, hogy lefekvés előtt műsort nézzünk.
És most, az igazság pillanatára: Éreztem a vasárnapi félelmet hétfő este? Meglepetésemre nem tettem. Azt hiszem, eleget teljesítettem ahhoz, hogy tudjam, a keddi nap nem lesz elsöprő, még akkor sem, ha valószínűleg gyorsabb lesz. Kiderült, hogy az önmagammal való kedveskedés nagyszerű módja annak, hogy lazítson a héten.