Jutalékot szerezünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.
Az Egyesült Királyságnak csak egy százaléka ébred fel minden reggel, amikor teljesen felfrissül - ez azt jelenti, hogy mindannyian rosszul alszanak, és az ajánlott nyolc óránál kevesebbet alszanak.
Az "álmatlan társadalom" felfogásának további megerősítése, a Big Sleep jelentés készítője Bensons ágyakhoz Dr. Guy Meadows-szal, a The Sleep School alapítójával együttműködve kiderül, hogy az Egyesült Királyságban Plymouth a legtöbb alvó város (51%), szorosan követi Cardiff (47%) és Lincoln (45% cent).
Doncasterben (33%), Leicesterben és Norwichban (mindkettő 32%) a lakosok azt állítják, hogy rendszeresen jó minőségű alvás. London a listán a 10. helyen szerepelt.
Bensons ágyakhoz
Az ágykereskedő részletes jelentése rámutat arra, hogy a felnőttek és a gyermekek nem jutnak elég jól éjszakai alvás, a mobiltelefonok, a laptopok, az élet- és munkahelyi stressz, valamint a hálószoba környezete hozzájárul tényezők.
Dr. Guy szerint: „E második nemzeti felmérés eredményei arra utalnak, hogy az Egyesült Királyság álmatlan járványának súlyosbodása következik be azon felnőttek száma, akik szerint napi hat óránál kevesebbet alszanak, 46% -ról 53% -ra nő cent.'
Az alvás fontos a mentális, érzelmi és fizikai egészség fenntartásában. Nem meglepő, hogy a kényelmes matrac használatát tekintik a legfontosabb tényezőnek a jó alváshoz. Ha hát- vagy nyaki fájdalma van, érezheti a rugókat, amikor lefekszik, vagy ha matracja már több mint 10 éve van, ideje elkezdeni pótlást keres.
Kap inspirációt, ötleteket és tanácsokat bárhol! Kövess minket Facebook: House Beautiful UK | pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk