Jutalékot szerezünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.
Végül az egyik dolog, ha az étkezőasztalát elrejti a katalógusok halmaza; Megszabadulni a régi fényképektől, a hátrányaitól vagy az élet egyéb emléktárgyaitól.
„Minden, ami a mi birtokunkban van, egy időgép” - mondja Christine Kell, az edző edzője Hely nyerése. Az emberek szeretik újra megtekinteni a múltat, mert azt gondolják, hogy jobb idő volt, de ha arra koncentrálsz, mi mögötte nincs olyan jelenlévő, hogy új emlékeket hozzon létre, amelyek elhagyhatják Önt melankólia.'
Így könnyítheti meg az érzelmi kicsapódást egy kicsit (és végül visszaszerezhet egy kis helyet a házában):
1. Kezdje a fürdőszobával
A fürdőt zsúfoló dolgok (mint a kevésbé használt, jól kopott törülközők gyűjteménye; vagy azok a szép ajándékcsomagok a fürdőbombákból, amelyeket karácsonyi harisnyadagként adtak) valószínűleg nincs sok érzelmi értékű - és ez a lényeg. "Megkönnyíti a szentimentális dolgok tisztítását" - mondja Kell. "Az ügyfelek soha nem gondolják, hogy a fürdőszobát kell csinálniuk, de azt mondom nekik, hogy viccezzenek és lássák, milyen érzés. Ez segít felismerni, hogy mennyit nem használ fel ténylegesen. ”
2. Az elem elterelhető anélkül, hogy a memóriát elvonná
Sok ember ragaszkodik ahhoz a cucchoz, amelyet a családtagok hagytak nekik, még akkor sem, ha nincs szobájuk, vagy nem akarják. - Kérdezd meg magadtól, szeretnék-e a rokonai, hogy ez a cucc megmérgezzen? - mondja Kell. - Ha nem használja, akkor ez csak a rendetlenség. Szerethet és emlékezhet családjára (és továbbra is szeretni fognak) anélkül, hogy megtartaná a cuccát. Megígérjük!
3. Keresse meg a bezárást azáltal, hogy az objektumnak utolsó hurrikát ad
"Utoljára eltettem a báli ruhámat, fényképeztem és megoszttam a Facebookon" - mondja Kell. "Az emberek nevetett és kommentáltak, és ez megkönnyítette a ruhától való megszabadulást - mert ez valójában minden a kapcsolatokra és az emlékezet megosztására."
4. Mindennek, ami a birtokában kell lennie, jól érzi magát
Ez nyilvánvalónak tűnik, de a dolgok trükkösek, amikor érzelmi elemekről van szó.
'Volt egy olyan ügyfelem, aki megőrizte késői anyja naplóit, és amikor depressziós vagy dühös lett, dátumokat kerest, hogy megnézze, vannak-e bizonyos napok fontosak anyja számára ”- mondja Kell. - Időnként elment a dobozba, és belepukkanott. Azt mondtam neki: "Nem így akarja, hogy a dolgok és az otthona érezze magát." Végül képes volt megszabadulni a folyóiratokról.
5. Meg tudod tartani a legjobbat - ha a többit dobod
A dobozokban való tárolás helyett jelenítsen meg néhány darabot a benőtt gyűjteményből, hogy kielégítse érzelmi oldalát. Kellnek volt egy ügyfele, aki művészetet készített bélyeggyűjteményéből, és egy másik, aki a menyasszonyi ruhaból gyöngyöket vett, és egy másik ruhara varrta. "Most élő dolgok, és nem csak halott energiák" - mondja.
6. Felismerje, mi valóban értelmes, és mi csak a cucc
Gondolhatja, hogy kinyújtja a nagymamája születésnapi kártyáját, de fontolja meg újra. Kézzel készített alkotás egy szívből származó hanggal? Vagy ez egy általános szupermarket üzletkártya, amelynek neve alulra van becsavarva? Ha ez utóbbi, akkor a megtisztítás szabadsága nagymértékben meghaladja az örömöt, amelyet a megtartása miatt kapsz.
"Gondolj egy teljes fotótekercsre" - mondja Kell. 'Legtöbbjük homályos, vagy utálod, hogyan néz ki bennük, tehát nem szabad rosszul éreznie, hogy dobja őket. Csak azokat tárolja, amelyek hozzájárulnak az emlékezethez.
Ugyanezt a taktikát használja a bébi ruházat vagy a gyerekek játékának lerakásakor. Volt egy kliense, aki megmentette elsőszülöttjének játékait a második fia számára, de ő őket egyáltalán nem érdekli. Ez a dákó - hogy az elemek már nem szolgálnak téged - elegendő ok ahhoz, hogy jól érezzék magukat a dolgok megszabadulásáról.
7. Az emlékek digitalizálása enyhíti a csapást
Teljesen ésszerű, hogy esetleg nem akarja elválni a disszertációjáról (de dobja el a haszontalan tantermi jegyzeteket) vagy a régi szerelmi levelekről. De a digitális szkennerek varázsának köszönhetően nem kell zavarniuk az alagsort. Mentse el azokat a dolgokat, amelyekkel nem tudja elviselni, a merevlemezen vagy egy olyan fájlmegosztó szolgáltatáson, mint a Dropbox, és vegye igénybe helyét.
8. Legyen ez az új mantrája
"Szeretem ezt az idézetet:" A pajta leégett, most láthatom a holdot "- mondja Kell. Emlékeztesse magára, hogy nem az emlékeket és örökségszintet dobja oldalra - lélegzetet teremt a jelenlegi helyzetében az élet, felszabadítva magad a tömegtől, és felismerve, hogy a legfontosabb most történik - nem egy dobozban a magadban tetőtér.
Tól től:Veranda