Jutalékot szerezünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.
Az átlagos életkor A britek kerti kertbe kerülnek 41 éves korban, tehát figyelembe véve, hogy ez a szabadtéri tevékenység nagyszerű a mentális egészségre, ez azt jelenti, hogy a fiatalabb generációk nem képesek élvezni annak pszichológiai előnyeit.
Egy nemrégiben készült tanulmány AXA biztosítás megállapította, hogy a kertészkedéssel foglalkozó emberek 50% -a azt mondja, hogy javult a helyzetük boldogság, míg 44% -uk elismerte, hogy alacsonyabb szintű stresszt és szorongást érez a válás után zöld ujjú.
A fiatalok azonban sokkal kevésbé vannak zöld ujjúak, mint idősebb társaik; a 18-34 éves embereknek csupán 25% -a vesz részt hobbiban. Az 55 éven felüli csoportban azonban 55% élvezi a kertészkedést. Az idősebb generációk úgy vélik, hogy a kertészkedés megtanította számukra szellemi és fizikai egészségüket, valamint azt, hogy a boldogság szempontjából fontos a kint tartózkodás.
A Mentális Egészségügyi Alapítvány szerint a 18-34 évesek 70% -a szenved mentális egészségügyi problémákkal, szemben az 55 éves vagy annál idősebbek 58% -ával. Tehát a kertészkedés jó eszköz lehet a boldogság fokozására és a szorongás csökkentésére.
Dan BrownswordGetty Images
Látva a a kertészkedés pszichológiai és fizikai előnyei már régóta ismert, miért nem vesznek részt a fiatalok?
Az egyik fő ok, amiért a fiatalok nem folytatnak kertészetet, egyszerűen a kerthez való hozzáférés hiánya miatti. A kutatás azt is megállapította, hogy a fiatalok több időt töltenek online és kevesebb szabadban, 18–24 éves korukban az időskorúak csak átlagosan havi öt órát töltenek kint kívül - kétharmadával kevesebb időt, mint az 55 vagy 55 éves emberek felett.
„Amikor mentális egészségről van szó, és olyan tevékenységekben való részvételről, amelyek javítják fizikai és mentális jólétünket, fiatalok az emberek határozottan megtanulhatnak egy vagy két dolgot az idősebb generációktól ”- mondja Gareth Howell, az AXA ügyvezető igazgatója Biztosítás. - A kertészkedés nem csak arról szól virág ültetés és a gyep kaszálása; ez valójában egy rendkívül egészséges időtöltés, amely végül javíthat sok ember életében.
"Az a tény, hogy a kertészkedés segíthet csökkenteni a stresszt, javíthatja a fizikai erőnlétét és visszatérhet a természetbe, elképesztő, ha erre gondolsz."
Howell azt a következtetést vonja le: „Még hetente néhány óra is segíthet mindannyiunk egészségének jelentős javulásában, és ha figyelembe veszi ezt a fiatalot az emberek ma több pszichológiai problémát tapasztalnak, mint valaha, ez egyszerű módot kínál számukra pozitív lépések megtételére mentális állapotuk javítása érdekében Egészség.'
Kap inspirációt, ötleteket és tanácsokat bárhol! Kövess minket Facebook: House Beautiful UK | pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk