Ezeket a termékeket önállóan választjuk ki - ha valamelyik linkünkből vásárol, jutalékot szerezhetünk.
Amikor először költözöttünk jelenlegi otthonunkba, valami zavart engem arról, hogy hogyan éreztem magam benne. Arra gondoltam, hogy nem voltam hozzászokva a boltíves mennyezethez, vagy talán még többet kell kicsomagolnom, hogy kényelmesebben érezhessem magam. Aztán egy barátja rámutatott, hogy a lámpák hideg tónusú fényt bocsátanak ki. Bingó! Mondtam a férjemnek, hogy azonnal ki kell cserélnünk az izzólámpákat. Drámainak hangzik, de a meleg izzókra váltás teljesen megváltoztatta a hangulatomat.
Lehet, hogy a fény jobban befolyásolja, mint mások, de a fényhatásokra érzékeny tények az az, hogy tudom használni, hogy bizonyos időben érezhessem magam bizonyos módon.
Reggelente a drapériák vagy redőnyök kinyitása vagy akár kültéri ülés (vagy testmozgás!), Ha az időjárás engedi, valóban indulhat ébredéskor.
Lámpák használata napközben az otthoni vagy irodai feladatok megvilágítására vagy az otthon kellemes területeire (például a kis sarok a növényekkel és a család fotójával) segíthet koncentrálni, és csak érezheti magát jó.
Szokásom, hogy az este előrehaladtával kikapcsoljam az összes fényszórót. Úgy tűnik, hogy a lámpák lágyabb fénye befolyásolja a légkört. Hangunk csendesebbé válik, és a testünk alsó fényének és alvásjeleinek jelei összekapcsolódnak azzal, hogy a lefekvés közeledik. (Van egy gondolatom, ez a csecsemőimnek is nagyon gyorsan segített napról-napra tanulni.)