Nehéz lehet nyugodtnak és szervezettnek maradni egy év alatt, ami mást érez. De a virtuális tanulás és az otthoni munkavégzés minden olyan görbületét eldobta, hogy alkalmanként fényes foltok vannak. Példa: Az emberek országszerte átlagosan 54 percet spóroltak meg napi ingázásukon.
Állj meg ott! Ellenáll annak a késztetésnek, hogy további megbeszéléseket és kötelező feladatokat halmozzon fel ezekbe a jegyzőkönyvekbe. Úgy gondoljuk, hogy valamire kellene költenie neked. Ezért álltunk partneri viszonyba Asszony. Meyer's Clean Day® az 54 perces kihíváson, hogy megtudja, hogyan töltik az emberek további „én” idejüket.
Jenee ’Naylor washingtoni székhelyű divatmester, aki törekvő, mégis megközelíthető életmódról szól - amint az népszerű Instagram-fiókján látható, @highlowluxxe, ahol hasznos szépség- és stílusvideókat filmez egy gyönyörűen berendezett gardróbban.
Jenee ’esztétikája nyugodtságot vetít előre, és 54 percét arra használja, hogy ugyanezt a nyugalom érzetét ápolja saját maga számára. "A természetem miatt szorongó ember vagyok, és túlgondolkodó vagyok" - mondja. - Proaktívnak kell lennem az üléssel és a csendességgel kapcsolatban. 54 perce a nap folyamán olyan rituálékon és pillanatokon van elosztva, amelyek segítenek ellazulni és újra centrálni.
Amikor felébred, Jenee ’kávéval és naplózással kezdi a napját. Az utóbbi időben tüzet gyújt, kettős eszpresszót készít, és a szobának fröccsöt ad a kert ihlette Asszony. Meyer bazsarózsa szobai frissítő, ami mindenütt vele jár. Aztán leül írni. "Ebben az évben hálaadó rituálét indítottam el: három dolgot leírok, amelyekért minden reggel hálás vagyok."
Este Jenee fényűző fürdőrituáléval lazul le. Meggyújtja kedvencét Asszony. Meyer pünkösdi ón gyertya, fürdősókkal ellátott tálcára rendezve. „Csendes időre habfürdőt veszek. Nemrég költöztem egy házba, csodálatos káddal. Tehát ez egy új öngondoskodási rituálé. ”
Alvás előtt Jenee békét talál az olyan proaktív feladatokban, mint a szekrény rendbetétele. Noha a szervezés nem mindenki gondolja az öngondoskodást, ez segít az önállóan leírt „ügyes korcsnak” egy nyugodt, összpontosított fejtér megtalálásában. „Tiszta térrel alszom, tiszta térrel ébredek. Nem tart sokáig, és ez motiválja mindezen egyéb dolgok elvégzésére. "
Ami a legfontosabb, hogy Jenee ’nem izzadja meg, ha a nap nem sikerül az Instagramnak tökéletesnek lenni:„ Hogyan lehet kegyelem magamhoz, ha nem felelek meg a saját elvárásaimnak? ” ő mondja. „Őszintén szólva magamnak:„ Rendben van. Talán ma nem ez volt a nap. De a holnap lehet. ”
Azonban töltse az 54 perces kihívást, ne felejtse el hozzáadni Mrs. Meyer frissítő légápolási illatai. Átgondoltan növényi eredetű alapanyagokból készültek, ezek kis luxusok, amelyek segítenek értelmes, emlékezetes időm létrehozásában - bármi is néz ki az Ön számára.
Brooke Preston
Hozzájáruló
Brooke Preston középnyugati székhelyű író, szerkesztő és szerző, akinek munkája megjelent a New York Times, a Real Simple, a The Cut, a Men's Health, a Paste, a McSweeney és még sok másban. A második város oktatója, ahol szatíraírást tanít. Kövesse őt a Twitteren a @bigu oldalon.