Az embereket úgy tervezték, hogy érzéketlenné váljanak a leggyakrabban látott dolgok iránt. Tehát ha már régóta él otthonában – különösen, ha a dolgok egy ideig változatlanok voltak –, akkor erőfeszítéseket kell tennie, ha újból szeretné megtapasztalni otthonát.
Ha új szemszögből látja otthonát, új megvilágításba helyezi mindennapi élményeit. Segít abban, hogy nagyon értékes és magabiztos perspektívát nyerjen azokról a dolgokról, amelyeket a legjobban szeret a terében – és arról, hogy mely nyűgös projektek biztosítják a legnagyobb boldog életvitel-megtérülést.
Ennek a feladatnak az első része – a mini-meditáció – olyan hosszú vagy rövid ideig tarthat, amennyit csak akar. Csak válassza ki kedvenc szobáját, vagy azt, amelyben a legtöbb időt tölti, és üljön le egy olyan helyre a szobában, ahol általában nem ül. Kapcsolja ki a televíziót, némítsa el és rejtse el a telefont, és csak maradjon ezen a helyen, ameddig csak tud. Hallgathat zenét vagy ihat egy italt – csak ne vegyen részt olyan tevékenységben, amely megakadályozhatja, hogy a szobára összpontosítson.
Az ülőhelyedről gondolj a helyedre. Használhatja az öt érzékszervet, ha segít. Milyen illata van a levegőnek? Hogyan néz ki a világítás? Milyen érzés az ülésed? Képzeld el, hogyan változnak a dolgok: Hogyan nézne ki a szoba, ha nincs benne semmi? Mi lenne az első dolog, amit visszahoznál?
Ha úgy érzed, hogy a mini-meditációd befutott, a mai feladat második része a múlt heti munkából származó teendők listájának áttekintése. Azt akarom, hogy válassz egy projekt, amelyet a januári kúra során szeretne befejezni.
Természetesen bármikor dolgozhat a kiválasztott projekten, de a Cure során kifejezetten arra építettük az időt, hogy erre a feladatra költsön, szóval ne aggódjon amiatt, hogy azonnal elkészül. Ha olyan speciális anyagokra vagy szerszámokra van szüksége, amelyek nem állnak rendelkezésére, szánjon időt ezek megrendelésére, vagy vásároljon belőlük ezen a héten. De egyelőre csak ennyit kell tenned!
Taryn Williford
Életmód igazgató
Taryn író, szerkesztő, tartalomstratégia és otthoni ember Atlantából. Lehet, hogy segítettem volna lakását rendezni egy jó ütemű e-mailes hírlevél varázslatával. Vagy talán ismersz engem a The Pickle Factory Loftból az Instagramon.