![400 négyzetméteres Brooklyn egy hálószobás apartman túra Fotók](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Minden januárban leülök három barátnőmmel egy célmeghatározás ülésén, amely a negyedik éves iterációja zajlik. Az alakuló ülésünket 2019-ben tartottuk, miután részt vettünk egy víziós fórumon egy helyi kreatív vállalkozóval – átvettük a tanultakat, és saját hagyományunkba formáztuk, hogy célokat tűzzünk ki személyes életünkben, karrierünkben és szenvedélyek. Felírjuk az absztrakt víziókat és cselekvési lépéseket. Megbeszéljük, hogyan szeretnénk érez a jövőnkben. És minden negyedévben találkozunk, hogy megbeszéljük, hogyan fejlődtünk.
A tavalyi évben a csoportunk céljai között szerepelt a lakásvásárlás, a bérlemény indítása, a randevúzási világba való bejutás és a babavállalás. Bár nem mindent irányítottunk teljesen, dec. 31, ezeket a célokat a világba helyeztük, és mindannyian elértük (vagy úton voltunk a megvalósítás felé).
Hihetetlen, hogy 2021-ben mindannyian sikeresnek láttuk a kitűzött céljainkat. Ez nem fog megtörténni minden évben. De azáltal, hogy évente négyszer találkozunk, hogy megvitassák az előrehaladást és a terveket, ez segít megünnepelni a kisebb-nagyobb győzelmeket, és szükség szerint átirányítani az útvonalat.
Íme, hogyan csináljuk. Megjegyzés: Az első két részt általában csak januárban készítik el, az utolsó kettőt pedig negyedévente tekintik meg újra.
Első gyakorlatunk célja a kulcsszavak, fogalmak és ötletek kidobása, amelyeket a következő évben be szeretné hozni az életébe. Ezeknek még nem kell konkrét céloknak lenniük. Ossza ezeket három kategóriába: személyes, karrier, és a szenvedély.
A személyes mezőbe írhatja, hogyspóroljon többet, SMS-t küld egy barátnak, amikor csak rá gondolok, felújítom a lakásomat oly módon, hogy kevésbé érződik az Insta-ihletésű, és több nekem.” A karrier magában foglalhatja azt, hogy „találkozz az iparágamban dolgozó kollégákkal, és kérj fizetésemelést”. A szenvedély alá írhatnád, hogy „festj többet, űzz hobbit bevételszerzés nélkül, koncentrálj a sebezhetőségre”.
Ezután szánjon csak egy-két percet egy „nem köszönöm” lista létrehozására, ahol minden szükséges dolgot kidobhat. hátrahagyni, mint a mérgező kapcsolatokat, mindenre igent mondani, az Instagramon való görgetéssel elvesztegetni az időt, vagy túl sok alkohol.
Ez az a hely, ahol a dolgok elvonatkoztatnak, mielőtt visszatérnének a cselekvésre való pályára. Szánj 10 percet arra, hogy alaposan átgondold, milyennek szeretnéd az életedet egy év múlva. Gondolja át, hogyan érzi magát most, és hogyan szeretné, hogy ez megváltozzon az elkövetkező 365 napban – vagy hogy szívesen hozna-e többet abból, ami a jelenlegi pillanatban van. Ha te teszed az év szava, állítsa be most.
Írd le azokat az érzéseket, érzelmeket, tájakat, eredményeket, tapasztalatokat és embereket, akik körülvesznek ideális jövődben. Talán kíváncsi, szeretve és békében szeretné érezni magát egy vidéki nyaralóban. Talán szeretnéd letelepedve, sikeresen érezni magad, és a legközelebbi barátaiddal egy fergeteges bulin. Ezek a felhőkben rejlő fogalmak. Miután leküzdött egy évet, szánjon még néhány percet, hogy még nagyobb legyen. Írd le, hogyan szeretnél érezni magad 10 év múlva.
Ha az egyik személyes célja az, hogy többet gyalogoljon, lépései így nézhetnek ki: „tegyen napi kétszer 20 perces sétát. Ha egy küldetés egy mérföldes körzeten belül van, járjon gyalog a telekocsi helyett. Ha az a karriercélod, hogy másokkal találkozz az Ön iparágában írja le: „Havonta egyszer forduljon valakihez, akit meg szeretnék ismerni egy virtuális kávéért. Negyedévente szervezz egy szakmai vacsorát olyan emberekkel, akikkel szeretnék kapcsolatba lépni.”
Konkrét célokat szem előtt tartva az utolsó lépés az, hogy megvizsgáljuk, melyeket kívánunk megbirkózni ebben a negyedévben, és papírra vetjük az azonnali és rövid távú cselekvési tételeket. Jegyezze fel azokat a lépéseket, amelyeket megtehet a mai naptól és a negyed hátralévő részében.
Újralátogatva a „sétálj többet” cél, az azonnali teendők a következők lehetnek: „napi kétszeri séták letiltása az Outlook naptáramban” és „győződjön meg arról, hogy az Apple Watch szinkronizálva van”, és A rövid távú cél a negyed vége előtt a „hetente öt napon 10 ezer lépés elérése”. A karrierhálózati cél érdekében fontolja meg: „Írja le a 12 fős lista a havi kávés randevúkra” vagy „csatlakozzon a Bumble Bizz-hez” az azonnaliban, és a rövidben az „első szakmai vacsora ütemezése” kifejezést.
Háromhavonta térjen vissza a céljaihoz csoportként. Nézze meg, melyek továbbra is prioritások az életében, és hogyan változtathatja meg tetteit, hogy közelebb kerüljön hozzájuk. Állítson be új azonnali és rövid távú cselekvési tételeket az új negyedéves célokhoz, és szükség szerint értékelje újra.